Şeker hastası olduğumu nasıl anlarım?

Şeker hastalığı, yani diyabet, günümüzde milyonlarca insanı etkileyen kronik bir rahatsızlıktır. Erken teşhis, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak ve olası komplikasyonları önlemek için kritik öneme sahiptir. Bu nedenle, şeker hastalığı belirtilerini bilmek ve risk faktörlerini değerlendirmek, sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli adımlardan biridir.

Şeker Hastalığının Yaygın Belirtileri Nelerdir?

Şeker hastalığının belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve bazı kişilerde belirtiler oldukça hafif olabilir. Ancak, aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, bir doktora başvurmanız önemlidir:

• Sık idrara çıkma: Özellikle geceleri sık sık idrara çıkma ihtiyacı hissetmek.
• Aşırı susama: Sürekli susuzluk hissi ve normalden çok daha fazla su içme isteği.
• Açıklanamayan kilo kaybı: Diyet veya egzersiz yapmadan kilo kaybetmek.
• Aşırı yorgunluk: Sürekli yorgun ve halsiz hissetmek.
• Bulanık görme: Gözlerde netlik kaybı veya bulanık görme.
• Yavaş iyileşen yaralar: Kesiklerin, sıyrıkların veya yaraların normalden daha yavaş iyileşmesi.
• Sık enfeksiyonlar: Özellikle cilt enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları veya mantar enfeksiyonlarına sık yakalanmak.
• Ellerde ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma: Özellikle ayaklarda uyuşma, karıncalanma veya ağrı hissetmek.

Bu belirtilerin her biri farklı sağlık sorunlarının işareti olabilir, ancak bir arada görülmeleri şeker hastalığı olasılığını artırır.

Risk Faktörleri Nelerdir?

Bazı faktörler, şeker hastalığı geliştirme riskini artırabilir. Bu risk faktörlerini bilmek, kendinizi daha iyi korumanıza yardımcı olabilir:

• Aile öyküsü: Ailede şeker hastalığı olan bireylerin olması.
• Obezite veya aşırı kilo: Özellikle karın bölgesinde yağlanma.
• Hareketsiz yaşam tarzı: Düzenli egzersiz yapmamak.
• Yüksek tansiyon: Yüksek kan basıncı.
• Yüksek kolesterol: Yüksek kolesterol seviyeleri.
• İleri yaş: Yaş ilerledikçe risk artar.
• Gestasyonel diyabet öyküsü: Hamilelik sırasında şeker hastalığı geçirmiş olmak.
• Polikistik over sendromu (PKOS): PKOS tanısı almış olmak.

Ne Yapmalısınız?

Eğer yukarıdaki belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız ve risk faktörlerinden bazılarına sahipseniz, bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, kan şekeri testi gibi gerekli testleri yaparak şeker hastalığı olup olmadığınızı belirleyebilir. Erken teşhis, tedaviye başlamak ve olası komplikasyonları önlemek için hayati önem taşır.

Şeker hastalığı, yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavi yöntemleriyle kontrol altında tutulabilen bir hastalıktır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmak, sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.