36 hafta gebelik kaç ay yapar?
İçindekiler
Hamilelik yolculuğunuzda 36. haftaya ulaşmak, bebeğinizle kavuşmanıza çok az kaldığı anlamına gelir! Bu dönemde hem fiziksel hem de duygusal olarak birçok değişim yaşayabilirsiniz. Peki, 36 hafta gebelik kaç ay yapar ve bu dönemde sizi neler bekliyor, gelin birlikte inceleyelim.
36 Hafta Gebelik Kaç Aya Denk Gelir?
Hamilelik genellikle 40 hafta sürer ve bu da yaklaşık 9 ay 10 güne denk gelir. 36 hafta gebelik ise, hamileliğinizin 8. ayının sonlarına yaklaştığınızı gösterir. Artık son düzlüğe girdiniz ve bebeğinizin dünyaya gelmesi an meselesi!
Bu dönemde doktorunuzla daha sık görüşmeye başlayabilirsiniz. Bebeğinizin pozisyonunu, sağlığını ve doğum için hazırlıklarını değerlendirmek amacıyla düzenli kontroller önemlidir.
36 Haftalık Gebelikte Bebekteki Gelişmeler
36 haftalık bir bebek yaklaşık olarak bir kavun büyüklüğündedir ve ortalama ağırlığı 2.6-2.8 kilogram civarındadır. Bu haftalarda bebeğinizin akciğerleri neredeyse tamamen gelişmiştir ve doğumdan sonra dış dünyaya uyum sağlamaya hazırdır.
Bebeğinizin cildi daha pürüzsüz ve pembeleşmiştir. Verniks kazeoza adı verilen koruyucu tabaka da hala cildini kaplamaya devam eder. Bu tabaka, doğum sırasında bebeğinizin doğum kanalından daha kolay geçmesine yardımcı olur.
36 Haftalık Gebelikte Annedeki Değişimler
36. haftada anne adayları, sıklıkla Braxton Hicks kasılmaları (yalancı doğum sancıları) yaşayabilirler. Bu kasılmalar, rahim kaslarının kasılıp gevşemesiyle oluşur ve doğum için bir hazırlık niteliğindedir. Ancak, düzenli ve şiddetli kasılmalar yaşıyorsanız, mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu dönemde uyku sorunları, sık idrara çıkma, sırt ağrıları ve bacak krampları gibi şikayetler artabilir. Dinlenmeye özen göstermek, sağlıklı beslenmek ve bol su içmek bu şikayetleri hafifletmeye yardımcı olabilir.
Doğum Hazırlıkları
36 hafta gebelik, doğum çantanızı hazırlamak ve doğum planınızı gözden geçirmek için ideal bir zamandır. Hastaneye giderken yanınıza almanız gerekenleri listeleyin ve doğum sırasında kimlerin yanınızda olmasını istediğinizi belirleyin.
Ayrıca, bebeğinizin odasını hazırlamak, kıyafetlerini yıkamak ve ilk ihtiyaçlarını temin etmek de bu dönemde yapabileceğiniz hazırlıklardandır. Unutmayın, her şey hazır olduğunda kendinizi daha güvende ve rahat hissedersiniz.
36. haftada sabırlı olun ve kendinize iyi bakın. Bebeğinizle kavuşmanıza çok az kaldı! Bu son haftaları keyifle geçirin ve doğum anı için enerji toplayın.