Egzama için hangi krem sürülür?

Egzama İçin Hangi Krem Sürülür?

Egzama dediğin can sıkıcı bir durum, biliyorum. Cildin kaşınır, kızarır, bazen sulanır... O hassas dönemlerde ne süreceğini bilmek gerçekten önemli. Deneyimlerime göre, egzamaya iyi gelen kremler genellikle nemlendirici ve iltihap giderici özelliklere sahip olanlardır. Ama hepsi aynı etkiyi göstermez, senin egzamana özel bir çözüm bulmak gerekebilir.

Nemlendiriciler: Cildinin En İyi Dostu

Egzamada en temel adım cildini nemli tutmak. Kuruyan cilt daha çok tahriş olur ve kaşıntı artar. Bu yüzden düzenli ve doğru nemlendirici kullanımı şart.

• Seramid içeren kremler: Seramidler cildin doğal bariyerini oluşturan lipitlerdir. Bu bariyer egzamada zayıfladığı için seramidli kremler cildin nemi hapsetmesine ve dış etkenlere karşı daha dirençli olmasına yardımcı olur. Örnek olarak, CeraVe Moisturizing Cream gibi ürünler bu açıdan başarılıdır. İçeriğindeki hyaluronik asit de cildin su tutma kapasitesini artırır.
• Vazelin ve petrolatum bazlı ürünler: Bunlar sadece nemlendirmez, aynı zamanda cildin üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak su kaybını önler. Özellikle gece yatmadan önce kalın bir tabaka halinde sürüldüğünde sabah cildindeki yumuşaklığı fark edersin. Vaseline Petroleum Jelly klasik ve etkili bir seçenektir.
• Emolyentler: Gliserin, shea yağı, hindistancevizi yağı gibi bitkisel yağlar içeren emolyentler de cildin yumuşamasına ve pürüzsüzleşmesine yardımcı olur. Ancak bazı yağlar bazı kişilerde alerjik reaksiyon gösterebilir, bu yüzden küçük bir alanda test etmek iyi bir fikir.

Nemlendiriciyi günde en az 2-3 kez, hatta duştan sonra 3 dakika içinde uygulamak en etkilisidir. Nemli cilde sürülen nemlendirici daha iyi emilir.

İltihap Giderici ve Kaşıntı Kesiciler: Anlık Rahatlama

Egzama atakları sırasında kaşıntı ve kızarıklık ön plana çıkar. Bu durumlarda devreye iltihap giderici ve kaşıntı kesici özellikli kremler girer.

• Topikal Kortikosteroidler (Kortizonlu Kremler): Bunlar egzamada en sık kullanılan ilaçlardır. İltihabı ve kaşıntıyı hızla azaltırlar. Farklı güçlerde formları bulunur. Hidrokortizon içeren düşük etkili kremler (örneğin %0.5 veya %1) eczanelerde reçetesiz satılabilir. Ancak daha güçlü kortikosteroidler için mutlaka doktora danışmalısın. Uzun süreli ve bilinçsiz kullanım ciltte incelme gibi yan etkilere yol açabilir. Genellikle iltihabın yoğun olduğu dönemlerde kısa süreli kullanılırlar.
• Kalsinörin İnhibitörleri: Kortizon içermeyen bu kremler (örneğin Tacrolimus veya Pimecrolimus içerenler) de iltihap ve kaşıntıyı baskılar. Özellikle yüzde veya hassas bölgelerde kortizon kullanmak istemeyenler için iyi bir alternatiftir. Bunlar da reçeteyle satılır.
• Antihistaminik içeren kremler: Bazı kremlerin içeriğinde kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olan antihistaminikler bulunabilir. Ancak ağızdan alınan antihistaminikler kadar etkili olmayabilirler.

Bu tür kremleri kullanırken doktorunun veya eczacının önerdiği kullanım sıklığına ve süresine dikkat etmen çok önemli.

Doğal ve Bitkisel Destekler: Alternatif Çözümler

Bazı doğal içerikler de egzamayı rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bunları kullanırken de yine cilt reaksiyonlarını gözlemlemek önemlidir.

• Çuha Çiçeği Yağı (Evening Primrose Oil): E vitamini ve gamma-linolenik asit (GLA) açısından zengindir. Ciltteki iltihabı azaltmaya ve bariyer fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir.
• Papatya Özü: Papatyanın anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özellikleri bilinir. Papatya içeren kremler veya papatya çayı kompresleri cildi sakinleştirebilir.
• Aloe Vera: Saf aloe vera jeli, içeriğindeki polisakkaritler sayesinde cildi nemlendirir ve iyileşme sürecini destekler. Soğuk uygulandığında kaşıntıyı da hafifletebilir.

Doğal içerikli ürünleri kullanmadan önce küçük bir cilt yamasında denemek, olası alerjik reaksiyonları önlemek için akıllıca bir yöntemdir.

Özetle ve Pratik Tavsiyeler

Egzama tedavisinde en kritik nokta kişiye özel bir yaklaşım. Birine çok iyi gelen bir krem, diğerinde aynı etkiyi göstermeyebilir. Bu nedenle:

• Doktoruna Danış: Egzamanın türünü ve şiddetini belirlemek için mutlaka bir dermatoloğa başvur. Sana özel reçete ve önerilerde bulunacaktır.
• İçerik Listesini Kontrol Et: Parfüm, alkol, sert kimyasallar gibi tahriş edici olabilecek maddelerden kaçın.
• Test Et: Yeni bir ürünü tüm vücuduna uygulamadan önce küçük bir alanda (bileğinin iç kısmı gibi) dene ve 24 saat bekle.
• Sabırlı Ol: Egzama tedavisi zaman alabilir. Bir üründen hemen mucize beklemek yerine, düzenli kullanımıyla elde edilen sonuçlara odaklan.
• Nemlendirme Rutini: Duş sonrası cildin hala hafif nemliyken nemlendirici sürmeyi asla ihmal etme.

Unutma, doğru krem ve düzenli bakım ile egzamayı kontrol altına almak mümkün.