Hastalık hastalığı belirtileri nelerdir?

Günümüzde birçok insan, sağlıklarıyla ilgili ufak tefek endişeler taşıyabiliyor. Ancak bu endişeler, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyecek, sürekli bir kaygıya dönüşecek kadar yoğunsa, "hastalık hastalığı" olarak da bilinen hipokondriazis akla gelebilir. Peki, hastalık hastalığı belirtileri nelerdir ve bu durumla nasıl başa çıkılır?

Hastalık Hastalığı Nedir?

Hastalık hastalığı, kişinin sağlıklı olmasına rağmen ciddi bir hastalığı olduğuna dair yoğun ve sürekli bir inanç taşıması durumudur. Bu kişiler, vücutlarındaki normal duyumları veya küçük belirtileri, ciddi hastalıkların kanıtı olarak yorumlayabilirler. Örneğin, hafif bir baş ağrısını beyin tümörü, bir öksürüğü akciğer kanseri olarak düşünebilirler. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini düşüren ve sürekli bir anksiyete kaynağı olan psikolojik bir rahatsızlıktır.

Hipokondriazis yaşayan bireyler, genellikle doktor doktor gezip sürekli testler yaptırırlar. Test sonuçları normal çıksa bile, bu sonuçlara inanmakta zorlanırlar ve farklı doktorlara başvurarak aynı testleri tekrar tekrar yaptırabilirler. Bu durum, hem maddi hem de manevi olarak yıpratıcı olabilir.

Hastalık Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Hastalık hastalığı belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak aşağıdaki belirtiler gözlemlenir:

• Küçük fiziksel belirtileri veya normal vücut fonksiyonlarını (örneğin, bağırsak sesleri) ciddi bir hastalığın işareti olarak yorumlama.
• Sürekli olarak sağlıkla ilgili endişeler taşıma ve bu endişeler nedeniyle günlük yaşam aktivitelerinde zorlanma.
• Doktor ziyaretlerinden sonra bile rahatlayamama ve sürekli olarak farklı doktorlara başvurma.
• Sağlıkla ilgili konuları sürekli araştırma ve okuma, bu da endişeyi daha da artırabilir.
• Aile ve arkadaşlarıyla sürekli olarak sağlık sorunları hakkında konuşma.
• Vücudunda olmayan belirtileri hissetme veya var olan belirtileri abartma.

Bu belirtiler, kişinin sosyal ilişkilerini, iş hayatını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Özellikle pandemi gibi sağlık krizlerinin yaşandığı dönemlerde, bu belirtiler daha da şiddetlenebilir.

Hastalık Hastalığı ile Nasıl Başa Çıkılır?

Hastalık hastalığı ile başa çıkmak için öncelikle bir uzmana başvurmak önemlidir. Bir psikolog veya psikiyatrist, bu durumun altında yatan nedenleri anlamanıza ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemenize yardımcı olabilir. Genellikle, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi psikoterapi yöntemleri ve gerektiğinde ilaç tedavisi uygulanır.

BDT, kişinin sağlıksız düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olur. Bu terapi sayesinde, kişi vücut duyumlarını daha gerçekçi bir şekilde değerlendirmeyi ve sağlıkla ilgili endişelerini yönetmeyi öğrenir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve stresi azaltmak da hastalık hastalığı belirtilerini hafifletebilir.

Unutmayın, hastalık hastalığı tedavi edilebilir bir durumdur. Profesyonel yardım alarak ve doğru stratejileri uygulayarak, bu durumun yaşamınız üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.