Yüksek nabız neyin belirtisi?

Hızlıca çarpan bir kalp, günlük hayatın telaşı içinde zaman zaman hepimizin hissettiği bir durumdur. Ancak bu durum sık sık yaşanıyorsa ve beraberinde farklı şikayetler de eşlik ediyorsa, "yüksek nabız neyin belirtisi olabilir?" sorusu akla gelebilir. Bu yazımızda, yüksek nabzın olası nedenlerini ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini ele alacağız. Yüksek nabız, tıbbi literatürde "taşikardi" olarak adlandırılır ve yetişkinlerde dinlenme halindeyken dakikada 100'ün üzerindeki kalp atış hızı olarak tanımlanır. Bu durumun birçok farklı sebebi olabilir. Stres, kaygı, aşırı kafein tüketimi, egzersiz veya ateş gibi faktörler nabzı yükseltebilir. Ancak altta yatan tiroid sorunları, kalp rahatsızlıkları, anemi veya dehidratasyon gibi daha ciddi sağlık sorunları da yüksek nabıza neden olabilir. Yüksek nabız tek başına bir sorun olabileceği gibi, başka belirtilerle birlikte de görülebilir. Örneğin, baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs ağrısı, bayılma hissi veya çarpıntı gibi şikayetleriniz de varsa, vakit kaybetmeden bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, fiziksel muayene ve EKG gibi testlerle durumunuzu değerlendirecek ve gerekli tedavi yöntemlerini önerecektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak, stresten uzak durmak ve yeterli sıvı tüketmek de kalp sağlığınızı korumanıza ve nabzınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır.