Gizli kalp hastalığı kimlerde olur?

Gizli kalp hastalığı, tıp dilinde iskemik kalp hastalığı olarak da bilinir ve kalbi besleyen damarlarda oluşan daralmalar sonucu ortaya çıkar. Bu durum, kalp kasının yeterli oksijen alamamasına ve çeşitli belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ancak bazen bu belirtiler o kadar hafif veya atipik olabilir ki, kişi kalp hastası olduğunu fark etmeyebilir. İşte bu yüzden "gizli" olarak adlandırılır.

Kimler Risk Altında?

Gizli kalp hastalığı herkeste görülebilir ancak bazı risk faktörlerine sahip kişilerde görülme olasılığı daha yüksektir. Bu risk faktörleri şunlardır:

• Yaş: Yaş ilerledikçe kalp damarlarında daralma riski artar.
• Cinsiyet: Erkeklerde kalp hastalığı riski kadınlara göre daha yüksektir, ancak menopoz sonrası kadınlarda bu risk eşitlenir.
• Aile Öyküsü: Ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsü olanlar risk altındadır.
• Yüksek Kolesterol: Yüksek LDL (kötü) kolesterol ve düşük HDL (iyi) kolesterol seviyeleri kalp hastalığı riskini artırır.
• Yüksek Tansiyon: Kontrolsüz yüksek tansiyon kalp damarlarına zarar verir.
• Diyabet: Şeker hastalığı olan kişilerde kalp hastalığı riski daha yüksektir.
• Sigara Kullanımı: Sigara, kalp damarlarının daralmasına ve hasar görmesine neden olur.
• Obezite: Aşırı kilolu veya obez olmak kalp hastalığı riskini artırır.
• Hareketsiz Yaşam: Düzenli egzersiz yapmamak kalp sağlığını olumsuz etkiler.

Belirtiler Neler Olabilir?

Gizli kalp hastalığının belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve bazen hiç belirti olmayabilir. Ancak en sık görülen belirtiler şunlardır:

• Göğüs Ağrısı (Angina): Egzersiz veya stres sırasında ortaya çıkan, baskı veya sıkışma şeklinde hissedilen göğüs ağrısı.
• Nefes Darlığı: Eforla veya istirahat halindeyken nefes darlığı.
• Çarpıntı: Kalbin hızlı veya düzensiz atması.
• Yorgunluk: Nedeni bilinmeyen aşırı yorgunluk.
• Hazımsızlık veya Mide Yanması: Bazen kalp ağrısı mide rahatsızlığı gibi hissedilebilir.

Bu belirtilerin hafif olması veya başka nedenlere bağlanması, gizli kalp hastalığının teşhisini zorlaştırabilir. Bu nedenle, risk faktörlerine sahipseniz ve bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, mutlaka bir kardiyoloji uzmanına başvurmanız önemlidir.

Ne Yapmalı?

Gizli kalp hastalığından korunmak ve erken teşhis etmek için yapabilecekleriniz şunlardır:

• Sağlıklı Beslenme: Düşük yağlı, lifli ve dengeli bir beslenme düzeni benimseyin.
• Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddetli veya 75 dakika yüksek şiddetli egzersiz yapın.
• Sigarayı Bırakın: Sigara, kalp sağlığınız için en büyük tehditlerden biridir.
• Stresi Yönetin: Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya hobilerinize zaman ayırın.
• Düzenli Kontroller: Risk faktörlerine sahipseniz, düzenli olarak doktorunuzla görüşün ve gerekli testleri yaptırın.

Unutmayın, erken teşhis ve tedavi ile kalp sağlığınızı koruyabilir ve sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Risk faktörlerinizi gözden geçirin ve gerektiğinde bir uzmana danışmaktan çekinmeyin.