Fast EFT nedir Ücretlimi?

Fast EFT Nedir ve Ücretli mi?

Fast EFT, yani "Hızlı Etkin Duygusal Özgürleşme Tekniği", aslında EFT'nin (Emotional Freedom Techniques) daha hızlı ve odaklanmış bir versiyonu gibi düşünebilirsin. Temelde, belirli bir soruna, duyguya veya düşünceye karşı seansta yaptığın odaklanma ve kullandığın basit tapping (vuruş) noktalarıyla çalışır. Amacı, o konuyla ilişkili enerjiyi serbest bırakmak ve rahatlama sağlamak.

EFT'nin kökeninde uygulayıcılar olsa da, Fast EFT'yi bireysel olarak öğrenip kendi kendine uygulayabilirsin. Bu da onu daha erişilebilir hale getiriyor. Bir nevi, kendi kendine enerji temizliği yapma yöntemi diyebiliriz.

Fast EFT Ücretli mi?

Bu sorunun cevabı biraz karmaşık. Fast EFT'nin kendisi, yani temel teknikler ve prensipler, ücretsizdir. İnternette sayısız kaynak bulabilirsin; makaleler, videolar, başlangıç rehberleri hepsi ücretsiz. Bu kaynakları kullanarak temel tapping noktalarını, nasıl odaklanacağını ve basit cümle yapılarını öğrenebilirsin.

Ancak, Fast EFT'yi profesyonel bir rehberle veya bir uygulayıcı eşliğinde öğrenmek veya belirli bir konuda çalışmak istersen, bu durumda ücretlendirme söz konusu olur. Bu ücretler genellikle uygulayıcının deneyimine, seans süresine ve konumuna göre değişiklik gösterir. Örneğin, deneyimli bir EFT uygulayıcısıyla birebir seans ücreti, bir online kurs ücretinden farklı olacaktır.

Ne Zaman Ücretli Olur?

• Profesyonel Uygulayıcı Eşliğinde Seanslar: Eğer karmaşık bir travma, derin bir korku veya uzun süredir devam eden bir sorun için profesyonel destek almak istersen, bir EFT uygulayıcısıyla çalışman gerekebilir. Bu seanslar genellikle seans başına ücretlendirilir. Deneyimlerime göre, bu seansların süresi 30 dakika ile 1 saat arasında değişebilir ve ücretler de ortalama 500 TL ile 2000 TL arasında farklılık gösterebilir (bu rakamlar güncel ekonomik koşullara ve uygulayıcıya göre değişebilir).
• Eğitim Kursları ve Atölye Çalışmaları: Fast EFT'yi daha derinlemesine öğrenmek, teknikleri ustalaşmak ve hatta başkalarına yardımcı olmak için eğitim almak istersen, bu eğitimler genellikle ücretlidir. Bu kurslar online veya yüz yüze olabilir. Online kurslar daha uygun fiyatlı olabilirken, yüz yüze ve yoğunlaştırılmış atölye çalışmaları daha maliyetli olabilir.
• Özel Materyaller ve Kitaplar: Bazı uygulayıcılar veya kurumlar, daha ileri düzey teknikler, özel uygulama yöntemleri veya belirli sorunlara yönelik çözümler içeren ücretli kitaplar, e-kitaplar veya rehberler sunabilirler.

Kendi Başınıza Nasıl Başlayabilirsiniz (Ücretsiz Yöntemler)?

Kendi başınıza başlamak ve Fast EFT'yi deneyimlemek tamamen mümkün ve genellikle hiçbir maliyet gerektirmez. Yapmanız gerekenler şunlar:

• Temel Tapping Noktalarını Öğrenin: EFT'nin standart tapping noktaları vardır (kaşın başlangıcı, gözün yanı, göz altı, burun altı, çene ucu, köprücük kemiği, kol altı, başın tepesi). Bu noktaları gösteren görselleri veya videoları bulmak oldukça kolaydır.
• Basit Bir Sorun Seçin: Başlangıçta çok karmaşık olmayan bir sorunla başlayın. Örneğin, "Yarınki önemli toplantı öncesi hafif bir endişe" veya "Bugün hissettiğim hafif bir hayal kırıklığı."
• "Set-up" Cümlesini Oluşturun: Kendinize bu sorunla ilgili kabul edici bir cümle kurun. Örneğin, "Bu hafif endişeme rağmen, kendimi olduğum gibi kabul ediyor ve seviyorum."
• Tapping Sırasını Uygulayın: Seçtiğiniz soruna odaklanarak, hazırladığınız cümleleri tekrarlarken tapping noktalarına hafifçe vuruş yapın. Her nokta için birkaç vuruş yeterlidir. Bu sırayı birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
• Derecelendirin: Seans öncesinde sorunun şiddetini 0-10 arasında bir puanla belirleyin. Seans sonrası tekrar puanlayarak gelişimi gözlemleyebilirsiniz.

Deneyimlerime göre, bu basit adımlarla bile birçok kişi üzerinde olumlu etkiler gözlemleyebilir. Önemli olan tutarlı olmak ve sabırlı davranmaktır.

Ne Zaman Profesyonel Yardım Düşünülmeli?

Fast EFT kendi kendine uygulandığında harika sonuçlar verebilir. Ancak bazı durumlarda, profesyonel bir uygulayıcıdan destek almak çok daha etkili olabilir:

• Karmaşık Travmalar veya Zorlu Deneyimler: Geçmişte yaşanan derin travmalar, istismar veya kayıplar gibi konular, kendi başınıza çözmek için oldukça zorlayıcı olabilir. Bu tür durumlarda, deneyimli bir EFT uygulayıcısı, sizi güvenli bir şekilde yönlendirebilir ve süreci daha etkili yönetmenize yardımcı olabilir.
• İlerlememe Hissi: Kendi başınıza denediğiniz halde belirli bir sorunda ilerleme kaydedemiyorsanız, bir uygulayıcı farklı bir bakış açısı sunabilir veya teknikleri daha derinlemesine uygulayarak tıkanıklığı aşmanıza yardımcı olabilir.
• Bağımlılıklar veya Psikolojik Rahatsızlıklar: Eğer ciddi bağımlılık sorunlarınız, panik ataklar, depresyon veya anksiyete gibi durumlar söz konusuysa, Fast EFT'yi tek başına bir çözüm olarak görmek yerine, mutlaka bir ruh sağlığı uzmanıyla birlikte bir destek yöntemi olarak düşünmelisiniz. Uygulayıcılar genellikle bu tür durumlarda profesyonel destek almanın önemini vurgularlar.
• Tekniği Derinlemesine Öğrenme İsteği: Eğer Fast EFT'yi sadece kendi sorunlarınız için değil, gelecekte başkalarına yardım etmek veya bu alanda uzmanlaşmak için öğrenmek istiyorsanız, profesyonel eğitimlere katılmak en doğru yoldur.

Özetle, Fast EFT'nin temel bilgileri tamamen ücretsizdir ve kendi başınıza öğrenip uygulayabilirsiniz. Ancak karmaşık durumlar veya profesyonel gelişim söz konusu olduğunda ücretli seçenekleri değerlendirebilirsiniz.