Egzama nasıl geçer evde?

Egzama, ciltte kaşıntı, kızarıklık ve kuruluğa neden olan yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Her yaşta görülebilen egzama, özellikle bebeklerde ve çocuklarda sıkça rastlanır. Egzamanın kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, belirtileri hafifletmek ve atakları kontrol altında tutmak mümkündür. Bu yazımızda, egzamanın belirtilerini hafifletmek ve evde uygulayabileceğiniz yöntemleri detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Egzama Belirtilerini Tanıyalım

Egzamanın belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. En sık görülen belirtiler arasında şunlar yer alır:

• Ciltte kaşıntı
• Kızarıklık
• Kuruluk ve pullanma
• Kabarcıklar ve sulanma
• Ciltte kalınlaşma ve renk değişikliği

Bu belirtiler genellikle ataklar halinde gelir ve zaman zaman şiddetlenebilir. Belirtileri hafifletmek için evde uygulayabileceğiniz birçok yöntem bulunmaktadır.

Evde Egzama Tedavisi İçin Doğal Yöntemler

Egzama belirtilerini hafifletmek için evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler şunlardır:

• Nemlendirme: Cildinizi düzenli olarak nemlendirmek, kuruluğu önler ve kaşıntıyı azaltır. Özellikle banyo sonrası ve gün içinde birkaç kez nemlendirici kullanmak faydalıdır. Vazelin, shea yağı veya seramid içeren nemlendiriciler tercih edilebilir.
• Ilık Banyo: Sıcak su, cildinizi kurutarak egzama belirtilerini kötüleştirebilir. Bu nedenle, ılık suyla kısa süreli banyolar yapmak daha uygundur. Banyo suyuna yulaf ezmesi veya Hindistan cevizi yağı eklemek cildi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
• Soğuk Kompres: Kaşıntıyı hafifletmek için etkilenen bölgeye soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Temiz bir bezi soğuk suya batırıp sıkarak cildinize uygulayın.
• Elma Sirkesi: Elma sirkesi, cildin pH dengesini düzenleyerek kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir bardak suya birkaç yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek hazırladığınız solüsyonu pamuk yardımıyla cildinize uygulayın. Ancak, cildinizde tahrişe neden olabileceği için dikkatli kullanmanız önemlidir.

Egzamayı Tetikleyen Faktörlerden Kaçının

Egzama ataklarını tetikleyen birçok faktör bulunmaktadır. Bu faktörlerden kaçınarak belirtileri kontrol altında tutabilirsiniz. En sık görülen tetikleyiciler şunlardır:

• Alerjenler (polen, ev tozu akarları, hayvan tüyü)
• Tahriş edici maddeler (sabun, deterjan, parfüm)
• Stres
• Terleme
• Bazı yiyecekler (süt, yumurta, fıstık)

Bu tetikleyicilerden kaçınmak için alerji testi yaptırabilir, parfümsüz ve doğal içerikli ürünler kullanabilir, stresi yönetme teknikleri uygulayabilir ve bol su içerek cildinizi nemli tutabilirsiniz.

Egzama can sıkıcı bir durum olsa da, doğru yöntemlerle belirtilerini hafifletmek ve yaşam kalitenizi artırmak mümkündür. Bu yazıda bahsedilen yöntemleri deneyerek ve tetikleyici faktörlerden kaçınarak egzama ile başa çıkabilirsiniz. Eğer belirtileriniz şiddetliyse veya düzelme göstermiyorsa, mutlaka bir dermatoloğa danışmanız önemlidir.