Göz darbesinde morluğuna ne iyi gelir?

Göz çevresindeki morluklar, genellikle göz darbesi sonucu oluşan travmalarla meydana gelir. Bu durum, kılcal damarların hasar görmesiyle ortaya çıkar ve cilt altında kan birikmesine neden olur. Endişelenmeyin, çoğu zaman ciddi bir durum olmasa da, görünümü rahatsız edici olabilir. Peki, göz darbesinde morluğuna ne iyi gelir? İşte bu sorunun cevabı ve iyileşme sürecinizi hızlandıracak bazı yöntemler:

Soğuk Kompres Uygulayın

Göz darbesi aldıktan hemen sonra yapmanız gereken ilk şey, bölgeye soğuk kompres uygulamaktır. Soğuk, kan damarlarını daraltarak şişliği ve morarmayı azaltır. Buzdolabında soğutulmuş bir bez veya buz torbasını ince bir havluya sararak 15-20 dakika boyunca göz çevrenize uygulayın. Bunu, ilk 24 saat içinde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Soğuk kompres uygulaması, aynı zamanda ağrıyı da hafifletecektir. Ancak, buzu doğrudan cilde temas ettirmekten kaçının, aksi takdirde cilt tahriş olabilir.

Sıcak Kompres Uygulayın

İlk 24-48 saat sonra, morluğun rengi değişmeye başladığında sıcak kompres uygulamaya başlayabilirsiniz. Sıcaklık, kan dolaşımını hızlandırır ve böylece biriken kanın daha hızlı emilmesine yardımcı olur. Temiz bir bezi ılık suya batırın ve sıkın. Ardından, 10-15 dakika boyunca göz çevrenize uygulayın. Bunu günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Yüksekte Tutun

Yatarken veya dinlenirken başınızı yüksekte tutmak, göz darbesi sonucu oluşan şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Birkaç yastık kullanarak başınızı yukarı kaldırın. Bu pozisyon, kanın göz çevresinde birikmesini önleyerek iyileşme sürecini hızlandırır.

Ağrı Kesiciler

Ağrılarınız şiddetliyse, doktorunuza danışarak reçetesiz satılan ağrı kesicilerden kullanabilirsiniz. Parasetamol veya ibuprofen gibi ilaçlar, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kan sulandırıcı özelliği olan aspirin gibi ilaçlardan kaçınmanız önemlidir, çünkü bu tür ilaçlar morarmayı artırabilir.

Dinlenin ve Kendinize İyi Bakın

İyileşme sürecinde bol bol dinlenmek önemlidir. Gözlerinizi yormaktan kaçının ve mümkün olduğunca az ekran başında vakit geçirin. Sağlıklı beslenmek ve yeterli miktarda su içmek de iyileşme sürecinize katkı sağlayacaktır.

Gözdeki morluklar genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden kaybolur. Ancak, görme sorunları, şiddetli ağrı, çift görme veya göz hareketlerinde kısıtlılık gibi belirtileriniz varsa, vakit kaybetmeden bir doktora başvurmanız önemlidir. Unutmayın, erken teşhis ve doğru tedavi, daha ciddi sorunların önüne geçmenize yardımcı olabilir.