Bahar alerjisi: Burun kaşıntısına ne iyi gelir?

Baharın gelişiyle birlikte doğanın canlanması hepimizi mutlu etse de, bazıları için bu dönem kabusa dönüşebiliyor. Evet, bahar alerjisinden bahsediyoruz! Gözlerde yaşarma, hapşırma nöbetleri ve en önemlisi, o dayanılmaz burun kaşıntısı… Peki, bu bahar alerjisi belirtileriyle nasıl başa çıkılır, özellikle de burun kaşıntısına ne iyi gelir?

Bahar Alerjisinin Nedenleri ve Belirtileri

Bahar alerjisi, genellikle polenlerin havada uçuşmaya başlamasıyla tetiklenir. Ağaçlar, çimenler ve yabani otlar polenlerini rüzgar aracılığıyla yayarlar ve bu polenler, alerjisi olan kişilerde bağışıklık sistemini uyararak alerjik reaksiyonlara neden olurlar. Bu reaksiyonlar sonucu, vücut histamin salgılar ve bu da kaşıntı, hapşırma, burun tıkanıklığı gibi belirtilere yol açar.

Belirtiler kişiden kişiye değişebilir, ancak en sık görülenler şunlardır:

• Burun kaşıntısı
• Hapşırma nöbetleri
• Gözlerde yaşarma ve kaşıntı
• Burun akıntısı ve tıkanıklığı
• Boğazda kaşıntı
• Öksürük
• Yorgunluk

Burun Kaşıntısına İyi Gelen Yöntemler

Burun kaşıntısı, bahar alerjisinin en rahatsız edici belirtilerinden biridir. İşte bu kaşıntıyı hafifletmek için deneyebileceğiniz bazı yöntemler:

Tuzlu Su ile Burun Yıkama: Burun içindeki polenleri ve diğer alerjenleri temizlemek için tuzlu su ile burun yıkama oldukça etkilidir. Eczanelerden hazır olarak alabileceğiniz solüsyonları kullanabileceğiniz gibi, evde de kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek hazırlayacağınız solüsyonu, bir burun yıkama kabı veya şırınga yardımıyla burun deliklerinize uygulayabilirsiniz.

Antihistaminikler: Alerji belirtilerini hafifletmek için antihistaminik ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar, histaminin etkisini bloke ederek kaşıntı, hapşırma ve burun akıntısı gibi semptomları azaltır. Doktorunuza danışarak size uygun bir antihistaminik seçebilirsiniz.

Nemlendirici Kullanmak: Kuru hava, burun içindeki mukozayı tahriş ederek kaşıntıyı artırabilir. Özellikle uyurken odanızda bir nemlendirici kullanarak havanın nem seviyesini artırabilirsiniz.

Hava Temizleyiciler: Evinizdeki havayı temizleyerek polen ve diğer alerjenlerin miktarını azaltmak için hava temizleyiciler kullanabilirsiniz. HEPA filtreli hava temizleyiciler, alerjenleri yakalamada oldukça etkilidirler.

Önleyici Tedbirler Almak Şart!

Elbette, burun kaşıntısı başlamadan önce önleyici tedbirler almak da çok önemlidir. Polenlerin yoğun olduğu saatlerde (genellikle sabah erken saatler) dışarı çıkmaktan kaçının. Dışarı çıktığınızda güneş gözlüğü ve maske kullanın. Eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin ve duş alın. Evinizi düzenli olarak havalandırın ve polen filtreli klima kullanın.

Bahar alerjisi belirtileriyle başa çıkmak zor olsa da, doğru yöntemlerle ve önleyici tedbirlerle bu dönemi daha rahat geçirebilirsiniz. Unutmayın, şikayetleriniz devam ederse mutlaka bir doktora danışın.