İyi güneş kremi nasıl anlaşılır?

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşin zararlı etkilerinden korunmak hepimiz için daha da önemli hale geliyor. Ancak piyasada o kadar çok güneş kremi var ki, doğru ürünü seçmek kafa karıştırıcı olabiliyor. Peki, iyi güneş kremi nasıl anlaşılır? İşte dikkat etmeniz gerekenler:

Geniş Spektrumlu Koruma

Bir güneş kreminin iyi olup olmadığını anlamanın ilk yolu, geniş spektrumlu koruma sağlayıp sağlamadığına bakmaktır. Geniş spektrumlu güneş kremleri, cildinizi hem UVA hem de UVB ışınlarından korur. UVA ışınları cilt yaşlanmasına neden olurken, UVB ışınları güneş yanıklarına yol açar. Bu nedenle, etiketinde "Geniş Spektrumlu" ibaresi bulunan ürünleri tercih etmelisiniz.

SPF Değeri

SPF (Sun Protection Factor) değeri, güneş kreminin cildinizi UVB ışınlarından ne kadar koruduğunu gösterir. Genellikle SPF 30 ve üzeri güneş kremleri önerilir. SPF 30, UVB ışınlarının yaklaşık %97'sini bloke ederken, SPF 50 ise yaklaşık %98'ini bloke eder. Daha yüksek SPF değerleri daha fazla koruma sağlamaz, ancak daha uzun süre güneş altında kalmayı sağlar.

Cilt Tipinize Uygunluk

Güneş kremi seçerken cilt tipinizi de göz önünde bulundurmalısınız. Yağlı bir cildiniz varsa, yağsız (oil-free) ve komedojenik olmayan (non-comedogenic) ürünleri tercih etmelisiniz. Kuru bir cildiniz varsa, nemlendirici özelliği olan güneş kremlerini tercih edebilirsiniz. Hassas bir cildiniz varsa, parfüm ve paraben içermeyen, mineral bazlı (çinko oksit veya titanyum dioksit içeren) güneş kremlerini kullanmalısınız.

Suya Dayanıklılık

Eğer yüzme veya terleme gibi aktiviteler yapacaksanız, suya dayanıklı (water-resistant) bir güneş kremi seçmelisiniz. Ancak, hiçbir güneş kremi %100 suya dayanıklı değildir. Etiketinde belirtilen süre boyunca suya dayanıklılık sağlarlar. Bu nedenle, her 2 saatte bir ve yüzme veya terlemeden sonra güneş kremini tekrar uygulamak önemlidir.

Unutmayın, iyi güneş kremi sadece doğru ürünü seçmekle kalmaz, aynı zamanda doğru şekilde kullanmakla da ilgilidir. Güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce bol miktarda güneş kremi uygulamayı ve gün boyunca düzenli olarak yenilemeyi ihmal etmeyin.