Kişiyi davranışa sevk eden içsel güce ne ad verilir?

Hayatımız boyunca sayısız karar alır, çeşitli eylemlerde bulunuruz. Peki, bizi bu kararları almaya ve eylemleri gerçekleştirmeye iten o gizemli güç nedir? İşte bu sorunun cevabı, bizi harekete geçiren o içsel motor, **motivasyondur**.

Motivasyonun Tanımı ve Önemi

**Motivasyon**, bir bireyi belirli bir hedefe ulaşmak için harekete geçiren, yönlendiren ve sürdüren içsel bir süreçtir. Bu süreç, ihtiyaçlarımızı, arzularımızı ve beklentilerimizi içerir. Motivasyon olmadan, hedeflerimize ulaşmak, hayallerimizi gerçekleştirmek ve potansiyelimizi tam olarak kullanmak mümkün olmazdı. Başarıya giden yolda motivasyon, yakıt gibidir.

Motivasyon Türleri: İçsel ve Dışsal

Temelde iki tür motivasyon vardır: **içsel motivasyon** ve **dışsal motivasyon**. İçsel motivasyon, bir aktiviteyi kendi içinde keyifli bulduğumuz için yapmaktan kaynaklanır. Örneğin, bir hobiyle uğraşmak veya yeni bir şey öğrenmek içsel motivasyonun bir sonucu olabilir. Dışsal motivasyon ise, dışarıdan gelen ödüller veya cezalar aracılığıyla tetiklenir. Örneğin, terfi almak için daha çok çalışmak veya ceza almamak için kurallara uymak dışsal motivasyonun örnekleridir.

Motivasyonu Artırmanın Yolları

Motivasyon, zaman zaman inişler ve çıkışlar gösterebilir. Ancak, motivasyonumuzu yüksek tutmak için yapabileceğimiz birçok şey vardır. İşte bazıları:

• Hedeflerinizi belirleyin: Ne istediğinizi bilmek, sizi harekete geçirecek güçlü bir motivasyon kaynağıdır.
• Küçük adımlar atın: Büyük hedefleri küçük ve yönetilebilir adımlara bölmek, motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olur.
• Kendinizi ödüllendirin: Başarılarınızı kutlamak ve kendinizi ödüllendirmek, motivasyonunuzu artırmanın harika bir yoludur.
• Olumlu düşünün: Olumsuz düşüncelerden kaçınmak ve kendinize inanmak, motivasyonunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olur.

Unutmayın, **motivasyon** sadece bir hedef belirlemekle ilgili değildir; aynı zamanda o hedefe ulaşmak için sürekli çaba göstermek ve engelleri aşmakla ilgilidir. Kendinize inanın, hedeflerinizi belirleyin ve motivasyonunuzu yüksek tutarak hayallerinizi gerçekleştirin!