Sürme neden olur?

03.03.2025 0 görüntülenme

Gözlerimiz, dünyayı algılamamızı sağlayan en önemli organlarımızdan biridir. Ancak bazen göz çevremizde, özellikle de göz kapaklarımızda, istem dışı kasılmalar yaşarız. Halk arasında "göz seyirmesi" olarak da bilinen bu durum, tıp dilinde miyokimi olarak adlandırılır. Peki, bu sürme neden olur ve ne zaman endişelenmeliyiz?

Göz Seyirmesinin Yaygın Nedenleri

Göz seyirmesi genellikle zararsızdır ve birçok farklı faktörden kaynaklanabilir. En sık rastlanan nedenler şunlardır:

  • Stres ve Yorgunluk: Yoğun stres altında olmak veya yeterince uyumamak göz kaslarının hassasiyetini artırabilir.
  • Kafein ve Alkol Tüketimi: Aşırı kafein veya alkol tüketimi sinir sistemini uyararak göz seyirmesine yol açabilir.
  • Göz Kuruluğu: Göz kuruluğu da göz kaslarında irritasyona neden olarak miyokimiye davetiye çıkarabilir.
  • Beslenme Eksiklikleri: Özellikle magnezyum, potasyum veya kalsiyum eksikliği de göz seyirmesini tetikleyebilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalıyız?

Çoğu göz seyirmesi vakası kendiliğinden geçer ve tedavi gerektirmez. Ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora başvurmak önemlidir:

  • Seyirme uzun sürüyorsa: Birkaç haftadan uzun süren veya sürekli tekrar eden seyirmeler.
  • Seyirme diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa: Yüzünüzün diğer bölgelerinde de kasılmalar veya uyuşukluk varsa.
  • Göz kapağı düşüklüğü veya görme sorunları varsa: Seyirme ile birlikte görme bulanıklığı veya çift görme gibi sorunlar yaşıyorsanız.

Göz Seyirmesini Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Göz seyirmesini tamamen engellemek mümkün olmasa da, bazı önlemler alarak sıklığını ve şiddetini azaltabilirsiniz:

  • Yeterince uyuyun ve stresi yönetin.
  • Kafein ve alkol tüketimini azaltın.
  • Gözlerinizi nemli tutun (gerekirse suni gözyaşı kullanın).
  • Sağlıklı ve dengeli beslenin.

Göz seyirmesi genellikle zararsız olsa da, altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabileceğini unutmamak önemlidir. Yukarıdaki önerilere rağmen seyirme devam ediyorsa, bir doktora danışarak gerekli tetkiklerin yapılmasını sağlamanız sağlığınız için en doğrusu olacaktır.