Sağ arka tarafta hangi organlar var?
Sağ Arka Tarafının Gizemleri: Hangi Organlar Seni Bekliyor?
Vücudumuzun arka tarafı, özellikle sağ tarafı, öylece boş durmuyor. Orada öylece bir "boşluk" yok yani. Deneyimlerime göre, o bölgeye dikkat etmek, vücudumuzun verdiği mesajları daha iyi anlamamızı sağlıyor. Gel birlikte bu gizemli sağ arka tarafa bir göz atalım, neler olup bitiyormuş bir anlayalım.
- Böbrek: Süzgecinin Sağ Kanadı
Sağ böbreğin, vücudumuzun sağ arka üst kısmında, kaburgaların hemen altında bulunduğunu biliyor muydun? Bu mucizevi organ, yaklaşık olarak senin yumruğun büyüklüğünde, fasulye şeklinde. Her gün yaklaşık 180 litre kanı süzüyor ve atık maddeleri idrar yoluyla dışarı atıyor. Düşünsene, bir günde bu kadar iş! Eğer sağ böbreğinde bir sorun olursa, genellikle sağ bel bölgesinde veya yan tarafında, bazen de kasık bölgesine yayılan keskin bir ağrı hissedebilirsin. Bu ağrı bazen taş düşürme belirtisi olabilir ki o zaman acı gerçekten tarif edilemez oluyor. Böbrek sağlığın için bol su içmek en temel önerim. Günde en az 2-2.5 litre su, böbreklerinin rahatça çalışmasını sağlar.
- Karaciğer: Üretim Bandının Koruyucusu
Karaciğerin büyük bir kısmı vücudumuzun sağ üst karnında yer alsa da, sağ arka tarafa doğru uzanan kısımları da var. Karaciğer, vücudumuzun adeta bir fabrika yöneticisi gibi. 500'den fazla farklı görevi var: toksinleri temizler, proteinleri sentezler, safra üretir ve enerji depolar. Eğer karaciğerinde bir iltihaplanma (hepatit) veya başka bir sorun olursa, sağ üst karın bölgesinde, sırtına doğru yayılan bir ağrı hissedebilirsin. Bazen bu ağrı doğrudan sağ kürek kemiğine kadar da vurabilir. Karaciğerini yormamak için alkol tüketimini sınırlamak, sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemli. Özellikle işlenmiş gıdalardan, aşırı şekerden uzak durmak ona yapabileceğin en büyük iyiliklerden biri.
- Safra Kesesi: Yağların Dostu, Bazen Düşmanı
Sağ arka üst karın bölgesinde, tam da karaciğerin altında konumlanan safra kesesi, karaciğerin ürettiği safrayı depolar ve yoğunlaştırır. Özellikle yağlı yemekler yediğimizde devreye girerek bu safrayı ince bağırsağa salar ve yağların sindirilmesine yardımcı olur. Eğer safra kesende taş oluşursa (bu oldukça yaygın bir durum, hatta toplumun yaklaşık %10-15'inde görülebiliyor), genellikle yağlı bir yemek yedikten sonra sağ üst karın bölgesinde, sırtına veya sağ omzuna vuran şiddetli bir ağrı hissedebilirsin. Bu ağrı bazen kısa süreli, bazen de daha uzun sürebilir. Safra kesesi sağlığı için, yediklerine dikkat etmek, ani kilo alıp vermelerden kaçınmak ve düzenli beslenmek gerekiyor.
- Bağırsaklar: Bir Kısmı Orada Saklı
Özellikle kalın bağırsağın bir bölümü sağ arka tarafa doğru uzanır. Kolon, vücudumuzun su emiliminde ve atık maddelerin son durağında önemli bir rol oynar. Eğer bağırsaklarında bir gaz birikimi, iltihaplanma veya enfeksiyon olursa, bu bölgede rahatsızlık ve kramp şeklinde ağrılar hissedebilirsin. Sağ tarafta hissedilen, zaman zaman kramp şeklinde gelen ağrılar, genellikle apandisit başlangıcı olabileceği için de dikkatli olmayı gerektirir. Apandisit genellikle ilk başta göbek çevresinde başlayan ve sonra sağ alt karın bölgesine yerleşen keskin bir ağrıya neden olur ama bazen belirtiler yanıltıcı olabilir. Lifli gıdalarla zenginleştirilmiş bir diyet, bağırsak sağlığını destekler.
Unutma, vücudumuz bize sürekli mesajlar verir. Sağ arka tarafında hissettiğin bir rahatsızlık, basit bir gaz sancısından daha fazlası olabilir. Ağrıların devam ederse veya şiddetlenirse, bir uzmana danışmaktan çekinme. Erken teşhis, her zaman en iyi çözümdür.