Irmik bebeğe nasıl verilir?
İrmik Bebeğe Nasıl Verilir?
Bebeklere ek gıdaya geçerken en çok merak edilen konulardan biri de irmik. Geleneksel tatlarımızdan biri olması ve bebeklere uygunluğuyla sıkça tercih ediliyor. Ancak ne zaman, ne kadar ve nasıl verileceği konusunda bazı önemli noktalar var.
İrmik Seçimi ve Hazırlığı
Bebekler için kullanılacak irmik, tam buğday veya durum buğdayı irmiği olmalı. Mümkünse organik olanlarını tercih etmek daha iyi olacaktır. Marketlerde bebekler için özel olarak üretilmiş, daha ince öğütülmüş ve bazen vitaminlerle zenginleştirilmiş irmikler de bulunuyor. Bunları da değerlendirebilirsin.
İrmiği pişirirken su veya süt kullanabilirsin. Eğer anne sütü veya devam sütü kullanıyorsan, bebeğin günlük beslenme düzenine uygun olarak bu sıvılarla pişirebilirsin. İnek sütü için doktorunun önerdiği dönemi beklemen önemlidir. Bir öğün için genellikle 1-2 yemek kaşığı kuru irmik yeterli olacaktır. İrmiği pişirirken topaklanmaması için yavaşça ekleyip sürekli karıştırarak pişirmek gerekiyor. Koyu bir muhallebi kıvamı idealdir. Kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte 5-10 dakika kadar pişirmen yeterli olacaktır.
İrmik Ne Zaman Verilmeli?
Ek gıdaya geçişin genellikle
- aydan sonra başladığını biliyorsun. İrmiği de bu süreçte, bebeğinin genel beslenme düzenine ve doktorunun tavsiyelerine uygun olarak ekleyebilirsin. İlk başlarda günde bir öğün olacak şekilde, öğle veya akşamüstü gibi daha sakin saatlerde vermek iyi bir başlangıç olacaktır. Bebeğinin yeni bir gıdaya tepkisini gözlemlemek için tek başına vermeye özen göster. Eğer herhangi bir alerjik reaksiyon görmezsen, birkaç gün sonra porsiyonunu biraz artırabilir veya gün içinde farklı bir öğünde de verebilirsin.
İrmikle Beslerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Deneyimlerime göre, bebeğinin alerjik reaksiyon göstermemesi için irmiği tek başına başlayıp, sonrasında içine meyve püresi (elma, armut, şeftali gibi) veya sebze püresi (havuç, kabak gibi) ekleyerek tatlandırabilirsin. Şeker veya bal eklemekten kesinlikle kaçınmalısın. Bebeğin tatlı ihtiyacını meyvelerden karşılaması en sağlıklı yoldur. Kıvamı ayarlamak için gerekirse biraz daha sıcak su veya süt ekleyebilirsin.
Ayrıca, irmiğin içeriğindeki demiri bebeğinin vücudunun daha iyi emmesi için yanına C vitamini içeren bir meyve püresi (portakal, çilek gibi) eklemek faydalı olacaktır. İrmiği her gün vermek yerine, beslenme çeşitliliğini sağlamak adına haftada birkaç gün farklı tahıllarla birlikte dönüşümlü olarak vermek daha doğrudur.