27 hafta kac aylık hamilelik?
- Hafta Hamilelik: Aylara Göre Karşılığı ve Neler Beklemeli?
Hamileliğin
, artık hamileliğin son üç aylık dönemine giriş yaptığın anlamına geliyor. Tıbbi olarak hamilelik 40 hafta olarak kabul edilir ve genellikle ay hesabı yapılırken her ay 4 hafta olarak düşünülür. Bu durumda
Örneğin, 27 hafta x 7 gün/hafta = 189 gün eder. 189 gün / 30 gün/ay = yaklaşık 6.3 ay yapar. Bu hesapla bile görebileceğin gibi, aslında her ay tam 30 gün olmadığı için bu tür hesaplamalar sadece bir fikir verir. Daha net bir ifadeyle, 27 hafta bittiğinde 6 ay 3 haftalık hamilesin demektir. Bu da
- aya çok yaklaşmış olduğunun bir göstergesi.
- Haftada Senin ve Bebeğinin Durumu
Bu haftalarda sen de bebeğin de önemli gelişmeler yaşıyor. Vücudundaki değişiklikler daha belirgin hale gelirken, bebeğin de hızla büyümeye devam ediyor.
- Senin İçin: Karnın iyice belirginleşmiştir. Bel ve sırt ağrıları yaşaman normal. Vücudun hem bebeğe hem de doğuma hazırlık yaptığı için yorgunluk hissi artabilir. Sindirim sorunları, mide ekşimesi gibi şikayetler de bu haftalarda sıkça görülür. Uyku düzeninde değişiklikler yaşanabilir. Vücudunda su tutulumu nedeniyle ödemler fark edebilirsin.
- Bebek İçin: Bebeğin yaklaşık olarak 35-40 cm uzunluğunda ve kilosu 800-1000 gram civarında olabilir. Cildinin altındaki yağ tabakası gelişmeye devam ettiği için daha az buruşuk görünür. Göz kapakları açılıp kapanabilir ve ışığa tepki verebilir. Beyin gelişimi hızlanır ve duyuları daha keskinleşir. İşitme duyusu geliştiği için dışarıdaki sesleri duyabilir, senin sesini tanımaya başlayabilir. Kıkırdakları kemikleşmeye devam eder.
Deneyimlerime göre, bu haftalarda bebek hareketlerini daha net ve güçlü hissediyor olacaksın. Bazen tekme ve yumrukları seni şaşırtabilir.
Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Bu dönemde beslenmene ve yaşam tarzına dikkat etmek, hem senin hem de bebeğinin sağlığı için çok önemli.
- Beslenme: Dengeli ve çeşitli beslenmeye özen göster. Demir, kalsiyum ve protein alımını ihmal etme. Öğünlerini sıklaştırıp az az yemeye çalışmak sindirim sorunlarını hafifletebilir. Bol su içmeyi unutma. Kafein ve aşırı tuz tüketimini azaltmak iyi olur.
- Egzersiz: Doktorunun onayladığı hafif egzersizlere devam et. Yürüyüş, yüzme veya gebelik yogası gibi aktiviteler hem zinde kalmana yardımcı olur hem de doğum için vücudunu hazırlar.
- Dinlenme: Yeterli uyku almaya çalış. Gün içinde kısa molalar vermek yorgunluğunu atmana yardımcı olur. Yan yatarak, bacaklarının arasına bir yastık koyarak uyumak daha rahat hissetmeni sağlayabilir.
Eğer bacaklarında şişlikler varsa, gün içinde ayaklarını yukarı kaldırarak dinlenmeye çalış. Bu ödemleri azaltmaya yardımcı olacaktır.
Doktor Kontrolleri ve Önemli Hususlar
Bu haftalarda doktor kontrollerin daha düzenli hale gelecektir. Doktorun senin ve bebeğinin genel durumunu değerlendirecek.
- Kan Şekeri Takibi: Gebelik diyabeti riski nedeniyle kan şekeri takibi yapılabilir.
- İdrar Yolu Enfeksiyonları: Bu dönemde idrar yolu enfeksiyonları riski artabilir, bu yüzden idrar tahlilleri önemlidir.
- Preklampsi Belirtileri: Yüksek tansiyon, proteinüri gibi preklampsi belirtileri için dikkatli olunur.
- Bebek Pozisyonu: Bebeğin pozisyonu hakkında ilk fikirler bu haftalarda oluşmaya başlayabilir.
Herhangi bir endişen veya şikayetin olursa mutlaka doktorunla paylaş. Onlar bu süreci en doğru şekilde yönetmene yardımcı olacaklar.