7 aylık bebek kaç ml su içmeli?

7 Aylık Bebeğin Su İhtiyacı: Ne Kadar, Nasıl ve Neden?

7 aylık bir bebeğin su ihtiyacı, aslında anne sütünün veya formül mamanın yanı sıra ek gıdalarla tanışmasıyla birlikte biraz daha belirginleşir. Bu dönemde vücutları artık daha fazla sıvıya ihtiyaç duyabilir. Peki, tam olarak ne kadar su verilmeli?

Genel Kural ve Miktar:

Bebeğinizin kilosuna göre bir hesaplama yapmak en doğrusudur. Ancak genel bir ortalama vermek gerekirse, 7 aylık bir bebek günde ortalama 120-150 ml civarında su içebilir. Bu miktar, bebeğinizin ek gıdayı ne kadar tükettiğine, havanın sıcaklığına ve bebeğinizin genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Önemli olan, suyu bir öğün gibi düşünmek yerine, ana öğünlerin arasında veya ek gıdaların yanında teklif etmektir. Örneğin, kahvaltı sonrası veya öğleden sonra meyve püresi yedirdikten sonra birkaç yudum su verebilirsiniz.

Su Tüketimini Artırmak İçin Pratik Yöntemler:

Bazen bebekler suyu hemen benimsemeyebilir. Bu durumda sabırlı olmak ve farklı yollar denemek önemlidir.

• Bardak Seçenekleri: Silikon uçlu bardaklar, 360 derece bardaklar veya hatta incecik bir pipetle de su verebilirsiniz. Bebeğinizin ilgisini çekecek, tutması kolay bir bardak seçmek motivasyonunu artırabilir.
• Sıcaklık: Su oda sıcaklığında olmalı. Çok soğuk veya çok sıcak su bebekler için uygun değildir.
• Teklif Etme Zamanı: Bebeğinizin en susuz olduğu zamanlar, yani uykudan uyandığı veya ek gıdasını bitirdiği anlar, suyu teklif etmek için idealdir. Susadığını belli ettiğinde mutlaka su ikram edin.
• Rol Model Olmak: Siz su içerken bebeğinizin sizi izlemesi de onu teşvik edebilir.

Anne Sütü/Formül Mama ve Su İlişkisi:

Unutmamak gerekir ki, 7 aylık bir bebek hala ana besin kaynağı olarak anne sütü veya formül mamayı tüketir. Bu nedenle, verdiğiniz suyun anne sütü veya mama miktarını azaltmasına izin vermemelisiniz. Eğer bebeğiniz suyu çok fazla içer ve mama alımını düşürürse, bu durum besin dengesini etkileyebilir. Bu nedenle suyu, ana beslenme saati dışında, ara öğünlerde veya ek gıdanın yanında "takviye" olarak düşünmek daha doğrudur. Bebeğinizin susuzluk hissini karşılamak ana amaç olmalı.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Bu dönemde su verirken dikkatli olmakta fayda var.

• Meyve Suları ve Şekerli İçeceklerden Kaçının: Bebeklerin sindirim sistemi henüz tam gelişmediği için meyve suları veya şekerli içecekler hem sindirim sorunlarına yol açabilir hem de gereksiz şeker alımına neden olur. Saf su, en iyi seçenektir.
• Dışarıda Hava Sıcaklığı: Eğer hava çok sıcaksa veya dışarıda vakit geçiriyorsanız, bebeğinizin sıvı ihtiyacı artabilir. Bu durumlarda daha sık su teklif etmeniz gerekebilir.
• Hastalık Durumları: Bebeğiniz hastaysa, özellikle ateşli bir hastalık geçiriyorsa, sıvı alımına daha çok dikkat etmeniz önemlidir. Doktorunuza danışarak sıvı ihtiyacının nasıl yönetileceğini öğrenin.

Deneyimlerime göre, her bebek farklıdır. Kimi bebek suyu hemen benimser, kimi ise biraz zaman tanımak ister. Önemli olan, bebeğinizin beslenme düzenini bozmadan, ona suyu sevdirmeyi hedeflemektir.