Globus Pharyngeus nedir?

Globus Haryngeus: Boğazınızdaki O Garip Hissin Perde Arkası

Şöyle bir şey yaşadın mı hiç: Yemek yiyorsun, içecek içiyorsun ama yine de boğazında bir yumru, bir takılma hissi var? Hani sanki orada bir şey var ama ne bir şey yutabiliyorsun ne de çıkarabiliyorsun. İşte bu durumun tıbbi adı globus haryngeus, daha yaygın bilinen adıyla globus hissi. Bu, aslında bir hastalık değil, daha çok bir belirti. Yani vücudunun sana bir şey anlatmaya çalıştığı durumlar söz konusu.

Neden Olur Bu Globus Hissi?

Deneyimlerime göre, globus hissinin arkasında tek bir sebep yatmıyor. Genellikle birden fazla faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkıyor. En sık karşılaştığım nedenler şunlar:

• Stres ve Anksiyete: Bu durum, vücudun "savaş ya da kaç" moduna geçtiğinde boğaz kaslarında gereksiz bir gerginliğe neden olabilir. Sanki tehlike anındaymışsın gibi, boğazını daha sıkı tutuyorsun ve bu da sürekli bir takılma hissine yol açıyor. Yapılan araştırmalar, anksiyete bozukluğu olan kişilerin %70'ine kadarında globus hissinin görülebildiğini gösteriyor. Bu his, özellikle yoğun stres altında olduğun zamanlarda daha belirginleşebilir.
• Reflü Hastalığı (GERD): Mideden gelen asitli içeriğin yemek borusuna geri kaçması, özellikle gece yatarken veya yemek yedikten hemen sonra, boğazda yanma ve tahrişe neden olabilir. Bu tahriş de sürekli bir takılma hissine yol açabilir. Bazı durumlarda, hasta reflüyü hiç yaşamasa bile, yemek borusunun üst kısmında oluşan hafif bir hassasiyet bu hissi tetikleyebilir.
• Postnazal Akıntı: Sinüslerden veya burundan boğaza doğru akan mukus, boğazda sürekli bir ıslaklık ve takılma hissine neden olabilir. Özellikle alerji mevsiminde veya soğuk algınlığı geçirirken bu durum daha sık görülür. Bu akıntı, boğazın savunma mekanizmasının bir parçası olarak hissedilebilir.
• Yutkunma Mekanizmasındaki Küçük Sorunlar: Bazen boğaz kaslarının koordinasyonunda veya yutkunma sırasında epiglottisin (gırtlak kapağı) pozisyonundaki çok küçük aksaklıklar bile bu hissi yaratabilir. Bu durumlar genellikle ciddi değildir ama rahatsız edici olabilir.

Ne Yapmalı? Pratik Yaklaşımlar

Globus hissiyle başa çıkmak için öncelikle nedenini anlamak gerekiyor. Eğer bu hisle sık sık karşılaşıyorsan ve seni rahatsız ediyorsa, yapabileceğin birkaç şey var:

• Stresi Yönet: Bu belki en zor ama en etkili yöntemlerden biri. Meditasyon, yoga, derin nefes egzersizleri veya sadece sevdiğin bir aktiviteye zaman ayırmak, stresi azaltarak boğaz kaslarındaki gerginliği gidermeye yardımcı olabilir. Günlük 10-15 dakikalık nefes egzersizlerinin bile fark yarattığını görebilirsin.
• Reflüye Dikkat: Eğer reflüden şüpheleniyorsan, yemek yedikten sonra hemen uzanmamaya özen göster. Baharatlı, yağlı ve asitli gıdalardan uzak durmak da faydalı olabilir. Gece yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmak, reflü semptomlarını azaltmada etkili bir yöntemdir.
• Bol Su İç: Boğazını nemli tutmak, özellikle postnazal akıntın varsa, takılma hissini azaltabilir. Ancak ani ve çok soğuk su içmek yerine, ılık suyu tercih et.
• Doktora Danış: Eğer bu his aylardır devam ediyorsa, yutkunmada zorluk, kilo kaybı, ses kısıklığı veya boynunda bir şişlik gibi başka belirtiler de varsa, mutlaka bir kulak burun boğaz (KBB) uzmanına görünmelisin. KBB doktorları, endoskopi gibi yöntemlerle daha detaylı incelemeler yaparak kesin teşhisi koyabilir ve uygun tedavi yöntemlerini belirleyebilir. Unutma, doktor muayenesi en doğru adımdır.

Ne Zaman Ciddiye Almalı?

Globus hissi çoğu zaman masum bir durum olsa da, bazı durumlarda altında yatan daha ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bu yüzden, şu durumları göz ardı etmemelisin:

• Yutkunmada Zorlanma: Sadece bir takılma hissi değil, gerçekten bir şeyi yutmakta güçlük çekiyorsan. Bu durum, yemek borusunda bir tıkanıklık veya kasılma olabileceğini gösterebilir.
• Ağrı: Boğazındaki takılma hissinin yanında sürekli bir ağrı varsa.
• Kilo Kaybı: İştahın yerinde olmasına rağmen farkında olmadan kilo veriyorsan. Bu, vücudunun besinleri yeterince alamadığının bir işareti olabilir.
• Ses Kısıklığı veya Değişikliği: Sesinde kalıcı bir değişiklik veya kısıklık varsa.
• Boyunda Şişlik: Boynunda belirginleşen, zamanla büyüyen bir şişlik fark ediyorsan.

Bu belirtiler varsa, vakit kaybetmeden bir doktora başvurman en sağlıklısı. Kendine dikkat et ve sağlığını ihmal etme.