Tiroidin fazla çalışması kilo aldırır mı?

Tiroidin Fazla Çalışması ve Kilo Sorunu: İşin Aslı Ne?

Tiroid bezinin fazla çalışması, yani hipertiroidi, dediğin gibi kilo aldırır mı, yoksa kilo kaybına mı yol açar? Deneyimlerime ve bu konuda edindiğim bilgilere göre, genellikle durum tam tersi; hipertiroidi kilo alımından çok, metabolizmanın hızlanmasına bağlı olarak kilo kaybına neden olur.

Ancak burada dikkat edilmesi gereken birkaç önemli nokta var. İlk olarak, hipertiroidi olan herkeste kilo kaybı mutlaka görülmeyebilir. Bazı kişilerde iştah artışı da eşlik edebilir ve bu da kilo alımına yol açabilir. İkinci olarak, bazen tiroid sorunları başka bir hastalığın belirtisi olabilir. Yani, kilo alımına neden olan doğrudan hipertiroidi olmasa da, altında yatan başka bir sebep olabilir.

Metabolizma Hızlanır, Kaloriler Yakılır

Tiroid bezinin görevi, vücudun enerji kullanımını düzenleyen hormonları üretmektir. Hipertiroidi durumunda, tiroid bezi aşırı miktarda tiroid hormonu salgılar. Bu hormonlar vücudun adeta gaz pedalına basması gibidir. Vücut, normalden çok daha hızlı çalışır. Bu da şu anlama gelir:

• Yüksek Metabolizma Hızı: Dinlenirken bile yakılan kalori miktarı artar. Kalp atışları hızlanır, vücut sıcaklığı yükselebilir, bu da ekstra enerji harcanmasına yol açar.
• Artan İştah: Vücut daha fazla enerji harcadığı için genellikle daha çok acıkırsın. Eğer bu artan iştahı kontrol altına alamazsan, aldığın kalori miktarı da artar.
• Kas Güçsüzlüğü ve Yorgunluk: Metabolizmanın aşırı hızlanması kasları da etkileyebilir. Bu durum, normalde yaptığın aktivitelerde bile daha fazla yorulmanı ve dolayısıyla daha az kalori yakmanı sağlayabilir.

Örnek vermek gerekirse, normalde dinlenirken günde 1500 kalori yakıyorsan, hipertiroidi ile bu rakam 2000-2500 kalorilere çıkabilir. Eğer iştahındaki artışla birlikte günlük 2500 kalori almaya başlarsan, başlangıçta kilo kaybı yerine bir denge durumu veya hafif bir kilo artışı bile görülebilir. Ancak tiroid hormonlarının etkisi devam ettikçe, özellikle iştah kontrol edilemezse, vücut kendini zorlamaya devam eder ve bir süre sonra metabolizmanın aşırı çalışması yine de kilo kaybına yol açar.

Kilo Alımına Yol Açabilecek Dolaylı Etkiler

Peki, hipertiroidi nasıl kilo aldırıyor gibi görünebilir? İşte olası senaryolar:

• Yanlış Tanı ve Tedavi: Bazen kişiler kilo aldıkları için tiroid sorunundan şüphelenirler. Eğer bir teşhis konulur ve bu hipertiroidi ise, alınan ilaçların doz ayarı başlangıçta doğru yapılamayabilir veya farklı bir tedavi protokolü gerekebilir. Bu süreçte vücudun metabolizması hala düzensiz olabilir.
• Hipotiroidi ile Karıştırmak: Tiroid bezinin az çalışması, yani hipotiroidi, kilo alımına en sık neden olan tiroid durumudur. Belki de düşündüğün durum aslında hipotiroididir. Hipotiroidide metabolizma yavaşlar, vücut enerjiyi daha az kullanır ve bu da kilo alımına zemin hazırlar. Yorgunluk, halsizlik, üşüme hissi gibi belirtiler hipotiroidinin habercisi olabilir.
• Stres ve Duygusal Yeme: Tiroid sorunları yaşamak başlı başına stresli bir durumdur. Stres altında pek çok insan duygusal olarak daha fazla yemek yeme eğiliminde olabilir. Bu da doğrudan tiroid hormonlarının etkisi olmasa da, mevcut bir tiroid sorunuyla birlikte kilo alımına katkıda bulunabilir.
• İlaçların Yan Etkileri: Hipertiroidi tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etkileri arasında iştah artışı ve dolayısıyla kilo alımı olabilir. Bu durum ilaçlara özgüdür, tiroidin kendisinin fazla çalışmasından kaynaklanmaz.

Deneyimlerime göre, bazen insanlar hipertiroidi semptomlarını (sinirlilik, çarpıntı, uyku sorunları gibi) fark etmeyip, sadece kilo aldıkları için doktora başvururlar. Eğer bu kilo alımına ek olarak yorgunluk, soğuğa karşı hassasiyet, kabızlık gibi belirtiler varsa, akla ilk gelmesi gereken hipotiroidi olabilir.

Ne Yapmalı?

Eğer tiroidin fazla çalışması veya genel olarak tiroid sağlığın hakkında endişelerin varsa, ilk ve en önemli adım bir doktora başvurmak. Doktorun yapacağı kan testleri ile tiroid hormon seviyelerin ölçülür ve duruma göre en doğru teşhis konulur. Bu süreçte şunları aklında tut:

• Detaylı Bilgi Ver: Doktora belirtilerini anlatırken sadece kilo alımından bahsetme. Çarpıntı, titreme, terleme, uyku sorunları, iştah değişiklikleri, yorgunluk gibi diğer tüm semptomları da detaylıca paylaş.
• Doğru Tanı Önemli: Eğer kilo alımının sebebi hipertiroidi değil de hipotiroidi ise, tedavi farklı olacaktır. Kendini yanlış yönlendirmemen veya yanlış bilgiye sahip olmaman için mutlaka doktor kontrolü şart.
• Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Tiroid sorunu olsun veya olmasın, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz her zaman sağlığın için önemlidir. Doktorun önerdiği tedaviye ek olarak, vücudunu dinleyerek sağlıklı seçimler yapmaya devam et.

Unutma, tiroid bezinin sağlığı tüm vücut fonksiyonlarını etkiler. Eğer bir şüphen varsa, ertelemeden bir uzmana danışarak doğru yolu bulabilirsin.