Yeni Doğan Bebek ne kadar emzirilmeli?
Yeni Doğan Bebek Ne Kadar Emzirilmeli?
Yeni doğmuş bir bebeği emzirmek, hem bebek hem de anne için yepyeni bir dünya demek. Bu süreçte en çok merak edilen konulardan biri de bebeğin ne kadar sıklıkla ve ne kadar süreyle emzirilmesi gerektiği. Deneyimlerime göre, bunun net bir rakamı yok ama bazı önemli prensipler var. Her bebek farklıdır ve kendi sinyallerini verir.
Yeni doğanların mide kapasitesi çok küçüktür. İlk günlerde mide hacimleri yaklaşık olarak bir kiraz büyüklüğünde (5-7 ml) olur. Bu, bebeğin her seferinde az ama sık süt alması gerektiği anlamına gelir. Bu nedenle, gün içinde 8 ila 12 kez veya daha fazla emzirme görülebilir. Bu sıklık, bebeğinize yeterli besin aldığından emin olmanın yanı sıra, sütünüzün artmasına da yardımcı olur.
Emzirme süresi de bebeğin iştahına ve süt akış hızına göre değişir. Bazı bebekler 10-15 dakikada doyarken, bazıları 30-40 dakika süren uzun memeler isteyebilir. Önemli olan, bebeğinizi süt akışını yavaşlattığında veya uykuya daldığında zorlamamak. Bebeğinizin doymuş olduğunu gösteren işaretleri takip etmek en iyisidir: memeyi rahat bırakması, sakinleşmesi ve gevşemesi gibi.
Emzirme Sıklığı ve Bebek Sinyalleri
Yeni doğanlarda emzirme sıklığı, genellikle 2-3 saatte bir gibi düşünülse de, aslında bu daha esnek bir durum. Özellikle ilk haftalarda bebekler, mide hacimleri küçük olduğu için daha sık beslenirler. Günde en az 8-12 kez emzirmek, hem yeterli beslenmeyi sağlar hem de anne sütünün üretimini düzenler.
Bebeğinizin acıktığını anlamak için bazı ipuçları var:
- Ağız şapırdatma veya dudak yalama: Bu erken acıkma işaretleridir.
- Ellerini ağzına götürme: Parmaklarını veya yumruğunu emmeye çalışır.
- Başını bir o yana bir bu yana çevirme: Meme arar gibi hareket eder.
- Ağlama: Bu, acıkmanın son aşama işaretidir ve bebekler bu aşamada memeyi almakta zorlanabilirler.
Bebeğinizin doyduğuna dair işaretler de önemlidir:
- Memeyi yavaşça bırakır.
- Sakinleşmiş ve gevşemiş görünür.
- Gözleri kapanabilir veya uykuya dalabilir.
- Memeyi emmek yerine oyun oynar gibi davranabilir.
Süt Miktarı ve Kilo Alımı
Yeni doğan bir bebeğin ilk günlerindeki süt alımı azdır. Doğumdan sonraki ilk günlerde, genellikle ilk 3 gün, annelerden kolostrum adı verilen, sarımsı ve yoğun bir süt gelir. Bu kolostrum, bebek için inanılmaz derecede besleyicidir ve az miktarda olması normaldir. Bebeğiniz bu ilk birkaç günde günde yaklaşık 30-60 ml kolostrum alabilir.
Doğumdan sonraki 3-5 gün içinde süt miktarınız artmaya başlar ve süt akışı dediğimiz durum oluşur. Bu dönemde bebeğinizin yeterli beslendiğini anlamak için günlük bez kontrolü çok önemlidir. İlk birkaç gün tek tük bez değiştirebilirsiniz ama sütünüz geldiğinde:
- İlk 24 saatte 1-2 tane çişli bez.
- günde 2-3 tane çişli bez.
- günde 3-4 tane çişli bez.
- günden itibaren günde en az 6-8 tane ıslak bez görmelisiniz.
Ayrıca, bebeğinizin dışkısı da önemli bir göstergedir. İlk günlerde yeşil-siyah renkli, yapışkan bir dışkı (mekonyum) olur. Sonrasında dışkı rengi sarıya döner ve tohumlu hardal kıvamında olur. Günde ortalama 2-5 kez kaka yapan bir bebek genellikle yeterli besleniyordur. Kilo alımı da en önemli göstergelerdendir. Bebekler genellikle ilk 3-5 günde doğum ağırlıklarının %7-10'unu kaybederler. Ancak, 10-14 gün içinde bu kiloyu geri alırlar ve ardından düzenli olarak ayda ortalama 500-1000 gram alırlar.
Emzirme Teknikleri ve Pratik Öneriler
Bebeğinizi doğru bir şekilde emzirmek, hem sizin rahatlığınız hem de bebeğin etkin süt alması açısından kritiktir. Deneyimlerime göre, doğru pozisyon ve memeyi kavrama (latch) en önemli konulardır.
Doğru Emzirme Pozisyonu İçin İpuçları:
- Bebekle Yüz Yüze: Bebeğinizin burnu memenizin ucuna gelecek şekilde karnınıza yaslanmasını sağlayın. Vücudunun size dönük olması önemlidir, sadece başını çevirmesi yeterli değildir.
- Destekleyici Minderler: Emzirme minderi veya yastıklar kullanarak hem kendinizin hem de bebeğinizin rahat bir pozisyonda olmasını sağlayabilirsiniz. Sırtınızı destekleyin.
- Rahatlık Önemli: Kendinizi rahat hissettiğiniz bir sandalye veya koltukta oturun. Ayaklarınız yere basmalı veya bir ayak taburesi kullanmalısınız.
Doğru Meme Kavraması (Latch):
- Bebek Ağzını Geniş Açmalı: Bebeğinizin ağzını sizin için bir kuş gagası gibi genişçe açmasını bekleyin.
- Alt Dudak Dışarıda: Bebeğinizin alt dudağının dışarı doğru kıvrıldığından emin olun.
- Areolanın Tamamı: Bebeğinizin memenizi, sadece ucunu değil, mümkün olduğunca areolanın (meme başının etrafındaki koyu halka) büyük bir kısmını kavradığından emin olun. Üstteki areola kısmı alttakinden daha fazla bebeğin ağzında olmalıdır.
- Sessiz ve Rahat Emme: Bebeğiniz sesi rahat ve ritmik bir şekilde süt emerken duyulmalıdır. Emme sırasında bir çıtlatma sesi geliyorsa, bu doğru kavramadığını gösterebilir.
Eğer ağrı hissediyorsanız, bu doğru kavrayamadığınızın bir işareti olabilir. Durumu kontrol etmek ve gerekirse bebeği memeden nazikçe ayırıp tekrar denemek önemlidir. Gerekirse bir emzirme danışmanından veya doktorunuzdan destek almaktan çekinmeyin.