Kalp ağrısı nasıl tedavi edilir?

Kalp Ağrısı: Ne Yapmalı, Neden Olur?

Eğer bir kalp ağrısı yaşıyorsan, ilk yapman gereken şey sakin kalıp durumu doğru değerlendirmektir. Kalp ağrısı deyince aklımıza hemen kalp krizi gelmesi normal ama unutma ki bu semptomun pek çok farklı nedeni olabilir. Deneyimlerime göre, çoğu zaman insanlar kalp ağrısını yaşadıklarında panikleyip yanlış yönlendirmelerle hareket edebiliyorlar. İşte sana bu konuda bilinçli olman için birkaç önemli bilgi:

Kalp Ağrısının Nedenleri: Krizden Öteye Bakmak

Kalp ağrısı dediğimiz şey, göğüs kafesinin herhangi bir yerinde hissedilen, bazen baskı şeklinde, bazen de batma veya sızlama şeklinde olabilen bir rahatsızlıktır. En bilinen ve en korkulan nedeni miyokart enfarktüsü yani kalp krizi olsa da, başka pek çok faktör de bu ağrıya yol açabilir:

• Mide-Bağırsak Sistemi Sorunları: Reflü, ülser veya safra kesesi taşları gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları, kalp ağrısıyla karıştırılabilecek göğüs ağrılarına neden olabilir. Özellikle yemek sonrası ortaya çıkan yanma hissi veya ekşi tat gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu ihtimali göz ardı etmemek gerek. Örneğin, mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla oluşan reflü, göğüs kemiği arkasında hissedilen yakıcı bir ağrıya yol açabilir.
• Kas-İskelet Sistemi Ağrıları: Kaburgaların, kasların veya sinirlerin zorlanması veya iltihaplanması da göğüs duvarında hassasiyet ve ağrıya neden olabilir. Ani bir hareket, ağır kaldırma veya hatta uzun süreli kötü duruş bile bu tür ağrıları tetikleyebilir. Bu ağrılar genellikle nefes alıp verirken veya bastırıldığında artar.
• Kaygı ve Panik Atak: Stres ve anksiyete, vücutta pek çok fiziksel belirtiye yol açabilir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı, panik atağın tipik belirtilerindendir. Bu durum, gerçek bir kalp sorunu olmasa bile oldukça rahatsız edici ve korkutucu olabilir.
• Akciğerle İlgili Sorunlar: Zatürre, plörezi (akciğer zarı iltihabı) veya pulmoner emboli (akciğer damarında pıhtı) gibi durumlar da göğüs ağrısına sebep olabilir. Bu tür ağrılar genellikle nefes alıp verirken keskinleşir ve öksürük, ateş gibi ek belirtilerle birlikte görülebilir.

Acil Durumlarda Ne Yapmalı? Kalp Krizini Tanımak

Eğer kalp ağrısı yaşıyorsan ve aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçını hissediyorsan, vakit kaybetmeden acil tıbbi yardım almalısın:

• Göğüs ortasında baskı, sıkışma, dolgunluk hissi veya yanma. Bu ağrı bazen çeneye, kola (özellikle sol kola) veya sırt bölgesine yayılabilir.
• Nefes darlığı.
• Soğuk terleme.
• Mide bulantısı veya kusma.
• Baş dönmesi veya bayılma hissi.
• Aşırı yorgunluk veya bitkinlik hissi.

Deneyimlerime göre, kalp krizi belirtileri herkeste aynı olmayabilir. Özellikle kadınlarda, yaşlılarda ve diyabet hastalarında belirtiler daha atipik olabilir. Bu yüzden herhangi bir şüpheli durumda acil servise başvurmak hayati önem taşır. Unutma, ambulansı aramak ve hastaneye ulaşmak arasındaki her dakika değerlidir.

Evde Yapılabilecekler ve Önleyici Tedbirler

Eğer yaşadığın ağrı, yukarıda bahsedilen acil durum belirtilerini taşımıyorsa ve daha önce doktor kontrolünden geçtiysen, bazı durumlarda evde yapabileceğin veya önleyici olarak uygulayabileceğin şeyler vardır:

• Huzurlu Ortam Yarat: Eğer ağrı stres veya kaygıdan kaynaklanıyorsa, sakin bir yere geç, derin nefes egzersizleri yapmaya çalış. Bazı insanlar için hafif bir yürüyüş de rahatlatıcı olabilir.
• Sıvı Tüketimi: Eğer reflü gibi bir durumdan şüpheleniyorsan, bir bardak ılık su içmek veya mideyi rahatlatacak bitki çayları (örneğin papatya) tüketmek faydalı olabilir.
• Doktor Tavsiyesi: Eğer doktorun tarafından reçete edilmiş bir kalp ilacın varsa ve doktorun onayını aldıysan, ilacını kullanabilirsin. Ancak asla kendi kendine ilaç dozunu ayarlama veya yeni bir ilaç kullanmaya başlama.
• Sağlıklı Yaşam Tarzı: Kalp sağlığını korumak için en önemli adımlar düzenli egzersiz yapmak (haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik egzersiz gibi), dengeli beslenmek (tuz ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak), sigara ve alkol tüketimini sınırlamak ve stresten uzak durmaya çalışmaktır. Kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmak (iyi kolesterol LDL'yi düşürmek, kötü kolesterol HDL'yi yükseltmek hedeflenir) ve kan basıncını normal sınırlar içinde tutmak da çok önemlidir.

Unutma, en doğru bilgi ve tedavi için mutlaka bir doktora danışmalısın. Bu bilgiler sadece genel bir farkındalık yaratmak amacıyla paylaşılmıştır.