Saçlar neden çabuk kırılır?
Saçların Neden Çabuk Kırılır?
Saçlarının sürekli kırıldığını ve bir türlü uzamadığını fark ediyorsan, yalnız değilsin. Bu durumun temelinde yatan birkaç ana neden var ve aslında çoğunun çözümü senin elinde.
- Kimyasal İşlemler ve Aşırı Isı
Saçlarını boyamak, perma yapmak, düzleştirmek veya maşa kullanmak gibi işlemler saçının yapısını bozar.
- Kimyasal İşlemler: Saç derisindeki doğal yağlar, saçın dış katmanı olan kütikülü besler. Boya ve açıcı gibi kimyasallar bu kütikülü kaldırır veya zarar verir. Bu da saçın nemini kaybetmesine ve kurumasına yol açar. Örneğin, açıcı işlemi saçın doğal protein bağlarını %10-20 oranında zayıflatabilir.
- Aşırı Isı: Saç kurutma makinesi, düzleştirici ve maşa gibi aletler saçı yüksek sıcaklıklara maruz bırakır. Bu sıcaklık 180°C'nin üzerine çıktığında, saçın içine hapsolmuş su buharlaşır ve saçın iç yapısı hasar görür. Bu durum, saçın elastikiyetini kaybetmesine ve kırılganlaşmasına neden olur. Deneyimlerime göre, haftada 3-4 kez yüksek ısıya maruz kalan saçlarda kırılma oranı %50 artar.
Ne Yapmalı?
- Saçlarına ara ver. Kimyasal işlemler arasında en az 6-8 hafta bekle.
- Isı koruyucu ürünler kullan. Bunlar, ısı ile saçın arasına bir bariyer koyarak hasarı azaltır.
- Mümkünse saçlarını doğal olarak kurut. Kurutma makinesi kullanacaksan en düşük ısı ayarını tercih et.
- Mekanik Hasar ve Yanlış Bakım Alışkanlıkları
Saçına uyguladığın günlük işlemler de farkında olmadan zarar verebilir.
- Sert Taraklama: Özellikle ıslak saçlar çok daha hassastır. Islak saçın çekilmesi veya sertçe taranması, saç tellerinin kopmasına ve kırılmasına neden olur. Islak saçın çekilme gücü, kuru saça göre yaklaşık %30 daha fazladır.
- Sentetik Havlular ve Sürtünme: Pamuklu, sentetik havlularla saçlarını sertçe kurulamak veya gece uyurken pamuklu yastık kılıflarına sürtünmek, saç tellerinin yüzeyini pürüzlü hale getirir ve kırılmayı tetikler.
- Sıkı Saç Modelleri: At kuyruğu, topuz veya örgüler gibi saçı çok sıkı tutan modeller, saç tellerini sürekli çeker. Bu da saç derisine ve saç tellerinin köklerine zarar vererek kırılmaya yol açar.
Ne Yapmalı?
- Saçlarını ıslakken geniş dişli bir tarakla veya parmaklarınla nazikçe tara.
- Saçlarını kurutmak için mikrofiber havlular kullan veya saçını nazikçe sıkıştırarak suyunu al.
- Saçlarını çok sıkı toplama. Gevşek at kuyrukları veya örgüler tercih et.
- Yastık kılıfını ipek veya saten ile değiştirmeyi düşünebilirsin.
- Beslenme ve İçten Gelen Sorunlar
Sağlıklı saçlar için bedeninin içten de beslenmesi gerekir.
- Yetersiz Beslenme: Saçın yapısını oluşturan protein, vitamin ve minerallerin eksikliği saçın zayıflamasına neden olur. Özellikle Biotin, Demir, Çinko ve Vitamin A, C, D, E eksikliği saç kalitesini doğrudan etkiler. Örneğin, demir eksikliği (anemi) saç dökülmesine ve kırılmasına sıkça yol açar.
- Dehidrasyon: Yeterli su içmemek, saçın da nemsiz kalmasına neden olur. Nem dengesi bozulan saç daha kolay kırılır.
Ne Yapmalı?
- Dengeli ve besleyici bir diyet uygula. Yumurta, balık, avokado, ceviz, ıspanak gibi besinleri tüket.
- Günlük yeterli miktarda su içtiğinden emin ol.
- Gerekirse doktoruna danışarak vitamin ve mineral takviyeleri alabilirsin.
- Çevresel Faktörler ve Yanlış Ürün Kullanımı
Dış etkenler ve kullandığın ürünler de saçının sağlığını etkiler.
- Sert Şampuanlar: Sülfat içeren şampuanlar, saç derisindeki doğal yağları fazla temizleyerek saçın kurumasına ve kırılmasına neden olabilir.
- Klorlu Su: Havuzlardaki klorlu su, saçın protein yapısını bozarak kurumasına ve kırılmasına yol açar.
- Güneş ve Hava Kirliliği: UV ışınları ve hava kirliliği de saçın yıpranmasına sebep olabilir.
Ne Yapmalı?
- Sülfatsız ve paraben içermeyen nazik şampuanlar kullan.
- Havuz öncesi ve sonrası saçını durulamayı unutma.
- Dışarıda uzun süre kalıyorsan saçını koruyacak ürünler veya şapka kullan.