Sarı kusmak neden olur?

Sarı Kusmak Neden Olur?

Sarı kusmuk dediğin zaman akla ilk gelen şeylerden biri safra. Mide boşken kusuyorsan, midede yemek olmadığı için ince bağırsaktan geri kaçan safra kendini gösterir. Bu, özellikle uzun süre aç kaldığında veya sabahları ilk iş aç karnına bir şeyler içtiğinde sıkça karşılaşılan bir durumdur.

Safra, karaciğerin ürettiği ve yağların sindiriminde rol oynayan bir sıvıdır. Normalde ince bağırsakta bulunur. Ancak mide boş olduğunda ve kusma refleksi tetiklendiğinde, bu safra yukarı doğru kaçarak kusmuğa sarı veya yeşilimsi bir renk verebilir.

Bazen mide bulantısıyla birlikte gelen bu sarı kusmuk, özellikle mide üşütmesi, gıda zehirlenmesi gibi durumlarda da görülebilir. Vücudun kendini atmak istediği bir şeyin işareti olabilir.

Yaygın Nedenler ve Nelere Dikkat Etmeli?

Sarı kusmanın altında yatan birden fazla neden olabilir. Deneyimlerime göre bu durumla en sık karşılaşılan sebepler şunlardır:

• Açlık ve Mide Boşluğu: Uzun süre aç kalmak, midenin boşalmasına ve ardından gelen kusma durumunda safra reflüsüne yol açabilir. Sabahları aç karnına kusmak bunun en bilindik örneğidir.
• Mide Üşütmesi veya Gıda Zehirlenmesi: Bu tür enfeksiyonlar mide ve bağırsaklarda iltihaplanmaya neden olur. Mide bulantısı, kusma ve ishal gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu süreçte safra kusmak oldukça yaygındır. Vücudun kendini temizleme mekanizmasının bir parçası olarak düşünebilirsin.
• Reflü Hastalığı (GERD): Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması durumudur. Bazı durumlarda safra da geri kaçabilir ve bu da kusmukta sarı renge neden olabilir. Özellikle yemek yedikten sonra veya yatarken bu durum tetiklenebilir.
• Tıkanıklıklar: Nadiren de olsa, ince veya kalın bağırsaklarda meydana gelen tıkanıklıklar da kusmaya ve sarı renkli kusmaya neden olabilir. Bu durumda genellikle şiddetli karın ağrısı, şişkinlik ve kabızlık gibi başka belirtiler de eşlik eder.

Ne Zaman Doktora Gitmeli?

Sarı kusma her zaman ciddi bir durumun habercisi olmasa da, bazı durumlarda tıbbi yardım almak önemlidir. Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalısın:

• Kusmukta kan varsa veya kahve telvesi gibi görünüyorsa.
• Şiddetli karın ağrısı, ateş, baş dönmesi veya bilinç bulanıklığı gibi başka ciddi belirtiler eşlik ediyorsa.
• Kusma ve ishal nedeniyle vücudun aşırı sıvı kaybettiğini düşünüyorsan.
• Sarı kusma durumu birkaç günden uzun sürerse ve kendine gelmiyorsan.

Pratik Öneriler

Eğer hafif bir mide bulantısı ve sarı kusma yaşıyorsan, evde uygulayabileceğin bazı yöntemler rahatlamana yardımcı olabilir:

• Bol Sıvı Tüketimi: Kusma sonrası vücut sıvı kaybeder. Azar azar su, ayran, komposto veya elektrolitli içecekler tüketerek vücudunu dengelemeye çalış.
• Hafif Beslenme: Mideni yormayacak, kolay sindirilebilen gıdalar tercih et. Haşlanmış patates, pirinç lapası, yoğurt gibi besinler iyi gelebilir. Baharatlı, yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak dur.
• Dinlenmek: Vücudunun toparlanması için bol bol dinlenmek önemlidir.
• Mideyi Yatıştırıcı Bitki Çayları: Nane, zencefil veya papatya çayları mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Unutma, her durum farklıdır. Eğer endişelerin varsa veya belirtiler şiddetliyse, en doğrusu bir doktora görünmektir.