Şahika Ercümen rekor kaç metre?
Şahika Ercümen'in Rekorları: Kaç Metreye Dalıyor?
Şahika Ercümen'in su altı dünyasındaki inanılmaz başarılarını merak ediyorsun, değil mi? Gel, bu konuya biraz daha yakından bakalım ve onun rekorlarını somut rakamlarla konuşalım. Deneyimlerime göre, Şahika Ercümen'in dalışları sadece bir hobi veya spor olmanın ötesinde, insan sınırlarını zorlayan birer başarı hikayesi.
Sabit Ağırlık Paletsiz Dalış Rekoru: 100 Metre
Şahika Ercümen'in en bilinen ve etkileyici rekorlarından biri, sabit ağırlık paletsiz disiplinindeki 100 metre dalışıdır. Bu ne demek biliyor musun? Yani Şahika, sadece kendi vücut gücünü ve stratejisini kullanarak, hiçbir ek ekipman (palet gibi) olmadan, tek nefeste 100 metre derinliğe inmiş. Bu, oksijenin kısıtlı olduğu, vücudun inanılmaz bir basınca maruz kaldığı ve zihinsel kontrolün en üst düzeyde olması gereken bir durum. Karşılaştırma yapacak olursak, bu yükseklik yaklaşık olarak 33 katlı bir gökdelen kadar. Düşünsene, o derinlikte nefes tutmak ve geri dönmek! Bu rekor, 2018 yılında gerçekleşti ve onu bu disiplinde dünya rekoru sahibi yaptı.
Diğer Önemli Başarıları ve Rakip Disiplinler
Şahika Ercümen'in başarıları sadece bununla sınırlı değil. Farklı su altı disiplinlerinde de önemli rekorlara imza atmıştır. Örneğin, deplasmanlı sabit ağırlık disiplininde de önemli bir rekora sahip. Bu disiplinde, ağırlıklar vücuda bağlı olmadan, serbestçe bırakılarak dalış gerçekleştirilir. Ayrıca, variable weight (değişken ağırlık) kategorisinde de rekor denemeleri ve başarıları bulunmaktadır. Bu disiplinde, bir ağırlık yardımıyla dibe inilir ve dönüş, sadece palet gücüyle yapılır. Bu farklı disiplinler, her birinin kendine özgü zorlukları ve gerektirdiği farklı yetenek setleri olduğunu gösteriyor.
Bu Sporun Zorlukları ve Şahika'nın Hazırlığı
Şahika Ercümen gibi sporcuların bu tür rekorlara ulaşması, yoğun ve disiplinli bir çalışma gerektirir. Sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel olarak da bu sporun gerektirdiği hazırlığı yapmak şart.
* Fiziksel Hazırlık: Düzenli antrenmanlar, nefes tutma egzersizleri (apnea antrenmanları), vücudun basınca uyum sağlaması için yapılan özel çalışmalar ve kardiyovasküler kondisyonun yüksek tutulması. Bu, sadece yüzmek değil, aynı zamanda vücudu derinliğe hazırlamaktır.
* Zihinsel Hazırlık: Panik kontrolü, odaklanma ve derinlikteki soğukkanlılığı koruma becerisi. Derinlerde yaşanabilecek olumsuzluklara karşı zihinsel dayanıklılık geliştirmek, rekor kırmak kadar önemlidir.
* Teknik Beceri: Dalış tekniğinin mükemmelleştirilmesi, ağırlıkların doğru kullanımı ve iniş-çıkış fazlarının optimize edilmesi.
Eğer sen de su altı sporlarına ilgi duyuyorsan, bu sporların ne kadar ciddiyet ve hazırlık gerektirdiğini bilmen önemli. Başlangıç için daha hafif ve güvenli disiplinlerle başlayıp, deneyim kazandıkça ilerlemek en doğrusu olacaktır. Şahika Ercümen'in başarıları hepimize ilham verse de, onun seviyesine gelmek yıllarca süren bir emek ve adanmışlık ister.