İçten seslendirerek okuma nasıl engellenir?

Hepimiz zaman zaman içimizden bir sesin sürekli konuştuğunu, okuduğumuz veya düşündüğümüz şeyleri tekrar ettiğini fark etmişizdir. Bu durum, içten seslendirme olarak bilinir ve bazen dikkatimizi dağıtarak okuma hızımızı yavaşlatabilir. Peki, bu alışkanlıktan nasıl kurtulabiliriz?

İçten Seslendirmenin Nedenleri

İçten seslendirme, çoğunlukla okuma alışkanlıklarımızın bir parçasıdır. Özellikle küçük yaşlarda okumayı öğrenirken kelimeleri sesli veya sessiz bir şekilde tekrar etme eğiliminde oluruz. Bu alışkanlık zamanla yerleşebilir. Ayrıca, karmaşık veya yeni bir konuyla karşılaştığımızda da içten seslendirme artabilir çünkü beynimiz bilgiyi daha iyi anlamlandırmaya çalışır.

İçten Seslendirmeyi Engelleme Yöntemleri

İçten seslendirmeyi engellemek için birkaç farklı yöntem deneyebilirsiniz:

• **Hızlı Okuma Teknikleri:** Hızlı okuma teknikleri, kelimeleri tek tek okumak yerine cümleleri ve paragrafları bir bütün olarak algılamayı hedefler. Bu sayede içten seslendirme azalır.
• **Dikkati Dağıtıcı Unsurlar:** Okurken sakız çiğnemek, hafif bir müzik dinlemek veya parmağınızı takip ederek okumak gibi dikkat dağıtıcı unsurlar, içten seslendirme dürtüsünü azaltabilir.
• **Bilinçli Farkındalık:** Okurken içten seslendirme yaptığınızı fark ettiğinizde, kendinizi nazikçe durdurun ve dikkatinizi metne geri verin. Bu, zamanla alışkanlığı kırmanıza yardımcı olacaktır.
• **Okuma Materyalini Değiştirin:** Eğer belirli türdeki metinleri okurken daha çok içten seslendirme yapıyorsanız, farklı türlerdeki metinleri okumayı deneyin. Örneğin, teknik bir metin yerine bir roman okumak işe yarayabilir.

Unutmayın, Sabır Önemli!

İçten seslendirmeyi engellemek zaman ve sabır gerektiren bir süreçtir. Kendinize karşı nazik olun ve farklı yöntemleri deneyerek size en uygun olanını bulun. Düzenli pratikle, okuma hızınızı artırabilir ve metinleri daha verimli bir şekilde anlayabilirsiniz. Başarılar!