🗞️ Manisa Haber

Sivilce lekeleri için ne kullanmalıyım?

17 Haziran 2025 Manisa Haber

Sivilce Lekeleri İçin Neler Yapmalı?

Sivilce sonrası oluşan lekeler can sıkıcı olabilir. Ama panik yok, deneyimlerime göre doğru ürünler ve yaklaşımla bu lekelerle başa çıkmak mümkün. Önemli olan sabırlı olmak ve cildine nazik davranmak.

Hangi Aktif İçerikler Lekeler İçin Etkili?

Sivilce lekeleriyle savaşırken en iyi dostların şunlar:

  • C Vitamini (Askorbik Asit): En bilinen leke açıcı. Cildin üst katmanındaki melanin üretimini dengeleyerek lekelerin rengini açar. Günde bir kez, tercihen sabahları kullanmak genellikle idealdir. Yüksek konsantrasyonlar (%10-20) daha hızlı sonuç verebilir ama hassas ciltler için daha düşük konsantrasyonlarla başlamak daha güvenli.
  • Niasinamid (B3 Vitamini): Hem leke açma hem de cilt bariyerini güçlendirme konusunda harika. Ciltteki kızarıklığı azaltmaya da yardımcı olur. Sabah ve akşam kullanıma uygun, çoğu cilt tipi için naziktir.
  • Azelaik Asit: Hem sivilce oluşumunu engellemeye hem de lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Ciltteki iltihabı da sakinleştirir. Genellikle %10 konsantrasyonunda reçetesiz satılır. Cildin alışması için başlangıçta gün aşırı kullanmak iyi olabilir.
  • Alfa Hidroksi Asitler (AHA'lar): Glikolik asit ve laktik asit gibi AHA'lar, cildin üst tabakasındaki ölü hücreleri nazikçe soyarak lekelerin görünümünü zamanla hafifletir. Haftada 2-3 kez kullanmak genellikle yeterlidir, cildini güneşten korumayı unutma.
  • Retinol (A Vitamini Türevleri): Cilt yenilenmesini hızlandırır ve kolajen üretimini destekler. Bu da hem lekelerin hem de sivilce izlerinin iyileşmesinde etkilidir. Retinole başlarken düşük konsantrasyonlarla ve haftada 1-2 kez başlamalı, cildin toleransına göre kullanım sıklığını artırmalısın. Geceleri kullanmak en iyisidir.

Uygulama ve Günlük Bakım Rutini

Doğru ürünleri seçmek kadar, onları doğru uygulamak da önemli. Sabah rutininde cildini temizledikten sonra C Vitamini serumunu uygula. Ardından nemlendirici ve en az SPF 30 güneş kremi kullanmak MUTLAKA şart. Güneş lekelerin daha da belirginleşmesine neden olabilir.

Akşam rutini ise biraz daha yoğun olabilir. Cildini temizledikten sonra niasinamid veya azelaik asit gibi daha nazik bir leke açıcı ile başlayabilirsin. Eğer cildin alışıksa, haftada birkaç kez retinol serumu kullanabilirsin. Retinol kullandığın gecelerde diğer güçlü asitlerden kaçınmak cildini yormaz.

Unutma, tüm bu ürünleri aynı anda ve her gün kullanmak cildini tahriş edebilir. Yeni bir ürüne başlarken tek tek ve cildinin tepkisini gözlemleyerek ilerlemek en doğrusu.

Sabır ve Koruma: En İyi İkili

Sivilce lekelerinin tamamen geçmesi zaman alır. Ortalama 3-6 ay hatta bazen daha uzun sürebilir. Bu süreçte en önemli iki şey sabır ve güneşten korunma. Lekeler için kullandığın ürünler cildini güneşe karşı daha hassas hale getireceği için, dışarı çıkmasan bile gündüzleri düzenli olarak güneş kremi sürmelisin. Hatta kapalı havada bile güneş kremi kullanmak cilt sağlığın için kritik.

Eğer lekelerin çok inatçıysa veya sivilce izleri derinleşmişse, bir dermatoloğa danışmak en etkili çözüm olabilir. Kimyasal peeling, lazer tedavisi gibi yöntemler dermatolog kontrolünde daha hızlı ve belirgin sonuçlar verebilir.