Narsist erkek nasıl davranır?

Narsist Erkek Davranışları ve İlişkideki Yansımaları

Narsist erkekle bir ilişki içindeysen, bu durumun ne kadar karmaşık ve yıpratıcı olabileceğini biliyorsun. Deneyimlerime göre, bu kişilik yapısına sahip kişilerle etkileşimde bulunmak kendine özgü dinamikler gerektirir. Amaç, durumu anlamak ve kendi iyiliğini korumaktır.

Öncelikle, narsist erkeğin en belirgin özelliklerinden biri, sürekli bir hayranlık ve onay ihtiyacıdır. Bu, sadece ara sıra duyduğu bir iltifattan fazlasıdır; adeta bir yakıt gibidir. Kendi değerini dışarıdan aldığı övgülerle besler. Bu durum, ilişkide sürekli olarak onun üstünlüğünü ve özel olduğunu hissettirmen gerektiği anlamına gelir. Örneğin, bir başarı elde ettiğinde bu başarıyı abartılı bir şekilde kutlamanı, hatta senin başarılarını bile onunla ilişkilendirmemesi için çaba göstermeni bekleyebilir. Yapılan araştırmalar, narsistik kişilik bozukluğu olan bireylerin yaklaşık %0.5 ila %5'ini oluşturduğunu gösteriyor, bu da bu davranışların nadir olmadığını belirtiyor.

İkinci olarak, empati eksikliği narsist erkeklerde sıkça rastlanan bir durumdur. Karşısındaki kişinin duygularını anlama ve paylaşma konusunda ciddi zorluklar yaşarlar. Bu, senin duygusal ihtiyaçlarının göz ardı edilmesine, hatta senin duygularının önemsiz görülmesine yol açabilir. Örneğin, zor bir gün geçirdiğini ve ona anlatmak istediğini düşün. Senin yaşadıklarını dinlerken konuyu kendi sorunlarına veya başarılarına çekmesi, empati kurmadığının bir göstergesi olabilir. Senin hayal kırıklıkların onun için genellikle bir anlaşılma sebebi değil, daha çok kendi üstünlüğünü kanıtlayabileceği bir alan haline gelebilir.

Üçüncü olarak, üstünlük ve hak kazanma duygusu bu kişilerin temel özelliklerindendir. Kendilerini herkesten üstün görürler ve bu üstünlüğün doğal bir sonucu olarak özel muamele görmeye hak kazandıklarına inanırlar. Bu, ilişkinizde adil olmayan bir denge yaratabilir. Sen fedakarlık yaparken, onun senin fedakarlıklarını hafife alması veya bunları doğal bir hak olarak görmesi olasıdır. Örneğin, evin işlerini veya finansal sorumlulukları paylaşırken, onun "daha önemli" işleri olduğu ve bu nedenle bu konularda daha az sorumluluk alması gerektiği gibi argümanlar kullanabilir. Deneyimlerime göre, bu durum sürekli bir tatminsizlik yaratır.

Peki, böyle bir ilişki içinde sen ne yapabilirsin?

• Sınırlar koymak, kendi ruh sağlığın için en önemli adımdır. Onun davranışlarının seni nasıl etkilediğini net bir dille ifade et. Kabul edilmese bile, bu senin için bir duruştur.
• Duygusal yatırımını dengelemek de önemlidir. Sürekli olarak onun onayını aramak yerine, kendi değerini kendin bilmeye odaklan. Arkadaşlarınla, ailenle veya kendi hobilerinle vakit geçirerek dışsal onay ihtiyacını azalt.
• Gerçekçi beklentilere sahip olmak, hayal kırıklıklarını minimize etmene yardımcı olur. Eğer empati veya karşılıklı fedakarlık bekliyorsan, bunu elde etme ihtimalinin düşük olduğunu bilmek, seni daha az incitir.
• Destek aramak, bu süreçte yalnız olmadığını bilmeni sağlar. Güvenilir bir arkadaş, aile üyesi veya bir terapist ile konuşmak, durumu daha iyi anlamana ve başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.

Unutma, narsist bir kişiyle ilişki yaşamak seni tükenmiş hissettirebilir. Kendi iyiliğini önceliklendirmek, bu dinamik içinde ayakta kalmanın anahtarıdır.