Adette döngü ne demek?

Adet döngüsü, bir kadının vücudunda her ay tekrarlanan, doğurganlıkla ilgili hormonal ve fiziksel değişikliklerin tümüdür. Bu döngü, genellikle adet kanamasının ilk günü başlar ve bir sonraki adet kanamasının ilk gününe kadar devam eder. Her kadının adet döngüsü farklı uzunlukta olabilir, ancak ortalama olarak 28 gün sürer. Ancak 21 ila 35 gün arasındaki döngüler de normal kabul edilir.

Adet Döngüsünün Aşamaları

Adet döngüsü, temelde iki ana aşamadan oluşur: foliküler faz ve luteal faz. Foliküler faz, adet kanamasının bitiminden yumurtlamaya kadar olan süreci kapsar. Bu süreçte, beyindeki folikül uyarıcı hormon (FSH), yumurtalıklarda foliküllerin büyümesini teşvik eder. Bu foliküllerden biri baskın hale gelir ve olgun bir yumurta hücresi üretir. Aynı zamanda, foliküller östrojen hormonu salgılar, bu da rahim iç tabakasının (endometrium) kalınlaşmasına neden olur. Bu, potansiyel bir gebelik için hazırlık anlamına gelir.

Yumurtlamadan sonra luteal faz başlar. Yumurtalıktan atılan yumurta hücresi fallop tüpüne geçer ve burada döllenmeyi bekler. Yumurtalıklarda kalan folikül ise korpus luteum adı verilen bir yapıya dönüşür. Korpus luteum, progesteron hormonu salgılar. Progesteron, endometriumun gebeliği destekleyecek şekilde kalınlaşmasını ve beslenmesini sağlar. Eğer döllenme gerçekleşmezse, korpus luteum geriler, progesteron seviyeleri düşer ve endometrium dökülerek adet kanaması başlar.

Adet Döngüsünü Etkileyen Faktörler

Adet döngüsü, birçok faktörden etkilenebilir. Stres, beslenme, egzersiz, uyku düzeni ve bazı tıbbi durumlar döngünün düzenini bozabilir. Hormonal dengesizlikler, polikistik over sendromu (PCOS), tiroid sorunları ve diğer sağlık problemleri de adet düzensizliklerine yol açabilir. Ayrıca, yaş da adet döngüsünü etkileyen bir faktördür. Ergenlik döneminde ve menopoz öncesi dönemde döngüler daha düzensiz olabilir.

Adet döngüsü, kadın sağlığının önemli bir göstergesidir. Döngüdeki düzenli değişiklikler ve belirtiler, vücudunuzun nasıl çalıştığı hakkında önemli bilgiler sunar. Eğer adet döngünüzde belirgin bir değişiklik fark ederseniz veya endişeleriniz varsa, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir. Bu sayede, olası sorunlar erken teşhis edilip tedavi edilebilir.