Besyo Yetenek sınavında neler var?

Besyo Yetenek Sınavında Neler Var?

Besyo (Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu) yetenek sınavları, sporcu adaylarının bedensel yeterliliklerini, koordinasyonlarını ve bu alana yatkınlıklarını ölçmeyi hedefler. Bu sınavlar, üniversiteden üniversiteye küçük farklılıklar gösterse de, genellikle benzer temel bölümlerden oluşur. Deneyimlerime göre, bu sınavlara hazırlanırken ne bekleyeceğini bilmek büyük avantaj sağlar.

Fiziksel Yeterlilik Testleri

Bu bölüm, adayın genel fiziksel kondisyonunu değerlendirir. En sık karşılaşılan testlerden bazıları şunlardır:

• Masa Tenisi Kol Çevirme (Parmak Ucu Yüksekliği): Bu test, ön kol ve bilek gücünü ölçer. Başlangıç pozisyonu önemlidir; aday ayakta durur, bir eliyle masanın ortasına parmak ucuyla dokunur ve diğer eliyle masanın kenarından tutarak en uzağa kadar kolunu çevirmeye çalışır. Önemli olan, dokunduğu parmak ucunun yerinden oynamamasıdır. Bazı okullarda bu mesafeyi ölçmek için özel bir aparata ihtiyaç duyulabilir.
• Kutu Koşusu (Allen Testi): Hedef, belirli bir mesafeyi (genellikle 10-20 metre) önceden belirlenmiş bir şekilde kutular etrafında koşarak en kısa sürede tamamlamaktır. Bu test, çevikliği, hızlanmayı ve yön değiştirmeyi ölçer. Parkur üzerindeki işaretlere dikkat etmek ve kurallara uymak puanlamada kritiktir.
• Denge Testi: Tek ayak üzerinde durma, belirli bir çizgiyi takip ederek yürüme gibi egzersizler bu kategoriye girer. Amaç, adayın denge yeteneğini ve vücut kontrolünü ölçmektir. Bazı okullarda, bu testler kapalı gözlerle de yapılabilir.
• Esneklik Testleri: Oturma pozisyonunda bacakları öne uzatarak ayak parmaklarına ulaşma (esneklik ölçümü) veya belirli jimnastik hareketlerini yapabilme bu kapsamdadır. Bacak ve sırt esnekliği genellikle önemlidir.

Koordinasyon ve Çeviklik Testleri

Bu bölüm, adayın vücut parçalarını uyumlu bir şekilde kullanabilme becerisini ve ani hareketlere tepki verme yeteneğini ölçer. Örnekler şunlardır:

• Engel Atlama (Engelli Parkur): Belirli yüksekliklerdeki engelleri aşma, çeşitli malzemeleri taşıma veya kullanma gibi görevler içerebilir. Bu testler, hem atletik yeteneği hem de parkur üzerindeki akıcılığı değerlendirir. Önceden parkur detaylarını öğrenmek ve provalar yapmak çok faydalıdır.
• Farklı Spor Dallarına Özgü Hareketler: Örneğin, basketbol oynamak için top sürme ve şut atma, voleybol için smaç veya manşet yapma, hentbol için top atma gibi temel beceriler ölçülebilir. Hangi spor dallarına özgü hareketlerin beklendiğini sınavdan önce mutlaka öğrenin.
• Mekik ve Şınav: Belirli sürede (genellikle 1 dakika) kaç mekik veya şınav çekebildiğiniz dayanıklılığınızı ve gücünüzü gösterir.

Spesifik Spor Dalı Yeterlilikleri (Bölüm Seçimine Göre)

Başvurduğunuz bölüme (örneğin, Antrenörlük, Spor Yöneticiliği, Rekreasyon, Beden Eğitimi Öğretmenliği) göre, o spor dalına özgü yetenekleriniz de değerlendirilebilir. Örneğin:

• Takım Sporları: Basketbol, voleybol, hentbol gibi branşlarda yetenekliyseniz, bu sporlara özgü temel teknikleri (pas, şut, servis, vuruş vb.) sergilemeniz istenebilir. Bu sporların milli veya uluslararası düzeydeki temel tekniklerini öğrenmek fark yaratır.
• Bireysel Sporlar: Atletizm, yüzme, güreş, cimnastik gibi branşlarda deneyiminiz varsa, bu sporlara özgü belirli yarışmalar veya teknik gösterimler istenebilir.
• Özel Yetenek Gerektiren Branşlar: Müzik veya dans gibi yeteneklerinizi sergilemeniz gereken bölümler de olabilir.

Sınav Hazırlığı İçin İpuçları

Bu sınavlara hazırlanırken odaklanmanız gereken birkaç önemli nokta var:

• Düzenli Antrenman: Sınavda çıkacak testlere yönelik düzenli ve programlı antrenman yapmak en önemli adımdır. Farklı fiziksel özelliklerinizi geliştirmeye yönelik bir çalışma programı oluşturun.
• Beslenme ve Dinlenme: Vücudunuzun yeterli enerjiye sahip olması ve kendini onarması için düzenli beslenmek ve yeterince uyumak kritik öneme sahiptir.
• Psikolojik Hazırlık: Sınav stresiyle başa çıkabilmek için zihinsel olarak da hazırlanmalısınız. Kendinize güvenmek ve panik yapmamak önemlidir. Sınav günü sakin kalmaya çalışın ve sadece önünüzdeki göreve odaklanın.
• Okulun Kendi Sitesini Kontrol Edin: Her üniversitenin kendine özgü sınav kuralları, puanlama sistemleri ve test içerikleri olabilir. Başvuracağınız okulun web sitesini detaylıca inceleyerek en güncel bilgileri edinin. Hangi testlerin yapılacağı, süreler, mesafeler gibi bilgiler orada yer alır.