Kalbinizin ne kadar hızlı attığı, yani nabız sayısı, sağlığınız hakkında önemli bilgiler verebilir. Peki, 108 nabız normal mi? Bu sorunun cevabı birçok faktöre bağlı. Gelin, bu konuyu daha yakından inceleyelim.
Normal Nabız Değerleri Nedir?
Sağlıklı bir yetişkinin dinlenme halindeki normal nabız aralığı genellikle dakikada 60 ila 100 atış arasındadır. Ancak bu değerler kişiden kişiye, yaşa, aktivite düzeyine ve genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, sporcuların dinlenme halindeki nabızları daha düşük olabilirken, stresli veya endişeli durumlarda nabız yükselmesi normaldir.
108 Nabız Yüksek mi?
Dinlenme halindeyken ölçülen 108 nabız, normal aralığın biraz üzerindedir. Bu durum, taşikardi olarak adlandırılır ve kalbin normalden daha hızlı attığı anlamına gelir. Ancak tek bir ölçümle kesin bir yargıya varmak doğru olmaz. Nabzınızı etkileyebilecek faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir.
Nabzı Etkileyen Faktörler Nelerdir?
Nabız yüksekliğine neden olabilecek birçok faktör vardır. Bunlar arasında stres, anksiyete, kafein veya alkol tüketimi, egzersiz, ateş, dehidrasyon ve bazı tıbbi durumlar sayılabilir. Eğer nabzınızın sürekli olarak yüksek olduğunu fark ediyorsanız ve bu durum sizi endişelendiriyorsa, bir doktora danışmanız önemlidir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
108 nabız, özellikle başka belirtilerle birlikte görülüyorsa dikkate alınmalıdır. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi, bayılma veya şiddetli halsizlik gibi şikayetleriniz varsa derhal bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuz, gerekli muayeneleri yaparak nabız yüksekliğinizin nedenini belirleyecek ve uygun tedavi yöntemlerini önerecektir.
Sonuç
108 nabız, normalin biraz üzerinde olsa da her zaman bir sorun olduğu anlamına gelmez. Ancak düzenli olarak yüksek nabız değerleri ölçüyorsanız ve herhangi bir şikayetiniz varsa, bir uzmana danışarak sağlığınızı kontrol altında tutmanız önemlidir.