35 hafta 2 günlük gebelik kaç aylıktır?
35 Hafta 2 Günlük Gebelik: Kaç Aylık ve Ne Beklemeli?
Gebeliğin
- haftası, özellikle ilk kez anne olacaklar için heyecan verici ve bir o kadar da belirsizliklerle dolu bir dönem. Peki, 35 hafta 2 günlük gebelik kaç aylıktır? Ay hesaplaması konusunda farklı yaklaşımlar olsa da, tıbbi olarak gebelik haftalarıyla ilerleriz. Ancak sorunun cevabına gelince, 35 hafta kabaca
- ayın sonuna denk gelir. Yani artık son haftalara girmiş sayılırsın.
Aylık Hesaplama ve Haftaların Anlamı
Genel kabul gören 4 haftalık aylık hesaplamaya göre, 35 hafta 8 ayı tamamlamış ve
- aya girmiş oluyorsun. Ancak unutma ki gebelik 40 hafta olarak hesaplanır ve bu 40 hafta aslında yaklaşık 10 aydır. Dolayısıyla ay hesabı bazen kafa karıştırıcı olabilir. En doğrusu doktorunun belirttiği haftalık ilerlemeye odaklanmaktır. 35 hafta 2 gün, bebeğinin artık neredeyse tam olgunluğa ulaştığı, organlarının büyük ölçüde geliştiği ve doğuma hazır hale geldiği bir evredir.
Vücudunda Neler Oluyor?
Bu haftalarda senin için en belirgin değişiklikler şunlar olacaktır:
* Daha Fazla Yorgunluk: Bebeğin büyümesiyle birlikte vücudundaki yük artar. Bu da sana daha fazla yorgunluk hissettirebilir. Gün içinde bol bol dinlenmeye özen göster.
* Nefes Darlığı ve Hazımsızlık: Büyüyen rahim, diyaframına baskı yapmaya devam eder. Bu da nefes almanı biraz zorlaştırabilir ve mide ekşimesi, hazımsızlık gibi şikayetleri artırabilir.
* Sık Tuvalet İhtiyacı: Bebeğin aşağı doğru hareket etmeye başladıkça mesaneye baskı artar ve bu da sık sık tuvalete gitme ihtiyacı doğurur.
* Braxton Hicks Kasılmaları: Bunlar halk arasında yalancı doğum sancıları olarak bilinir. Rahim egzersiz yapmaya başlar, bu kasılmalar düzensizdir ve şiddeti artıp azalmaz. Ancak eğer düzenli ve şiddetli kasılmaların olursa mutlaka doktorunla iletişime geçmelisin.
* Sırt ve Kasık Ağrıları: Vücut ağırlığının artması ve hormonal değişiklikler nedeniyle sırt ve kasık bölgesinde ağrılar yaşaman normaldir.
Bebeğin Bu Haftada Neler Yapıyor?
Bebeğin için bu haftalar, neredeyse son rötuşların yapıldığı bir dönemdir:
* Gelişmiş Akciğerler: Akciğerlerindeki sürfaktan üretimi oldukça ileri seviyededir. Bu, doğumdan sonra kendi başına nefes alabilmesi için kritik öneme sahiptir.
* Artan Kilo Alımı: Bebeğin bu haftalarda hızla kilo almaya devam eder. Kilosu genellikle 2.5 kiloyu geçmiştir ve yağ dokusu birikimi devam eder. Bu yağ dokusu, doğumdan sonra vücut ısısını düzenlemesine yardımcı olacaktır.
* Azalan Alan: Rahimdeki alanı azaldığı için hareketleri daha kısıtlıdır. Artık daha çok dönme ve esneme gibi hareketler yapabilir.
* Lanugo ve Verniks Kazeoza Kaybı: Bebeğin üzerindeki ince tüyler (lanugo) ve koruyucu tabaka (verniks kazeoza) yavaş yavaş kaybolmaya başlar.
Pratik İpuçları ve Öneriler
Bu haftalar hem senin hem de bebeğin için hazırlık dönemi. İşte sana birkaç öneri:
* Doğum Çantanı Hazırla: Hastaneye giderken yanına alman gerekenleri içeren çantanı bu haftadan itibaren hazır tutmak, olası erken doğum durumlarında seni rahatlatacaktır. İçine senin için gerekli olanlar (gebelik ve doğum sonrası giysiler, kişisel bakım ürünleri), bebek için gerekli olanlar (giysiler, bezler, battaniye) ve belgelerini koymayı unutma.
* Bebek Hareketlerini Takip Et: Bebeğinin hareketleri senin için önemli bir göstergedir. Eğer hareketlerinde belirgin bir azalma fark edersen, hemen doktorunu bilgilendir.
* Pelvik Taban Egzersizleri: Kegel egzersizleri, doğum sonrası iyileşme sürecini desteklemek ve idrar kaçırma gibi sorunları önlemek için oldukça faydalıdır.
* Beslenmene Dikkat Et: Dengeli ve besleyici gıdalar tüketmeye devam et. Demir, kalsiyum ve protein açısından zengin beslenmek hem senin hem de bebeğin sağlığı için önemli.
* Dinlenmeyi İhmal Etme: Vücudunu dinle ve bol bol uyumaya çalış. Gün içinde kısa molalar vererek dinlenmek enerjini toplamana yardımcı olacaktır.
* Doğum Planını Gözden Geçir: Doktorunla doğum planını tekrar konuşabilir, aklındaki soruları sorabilirsin.
Unutma, her gebelik biriciktir. Bu bilgiler genel bir çerçeve sunar. En doğru ve kişiye özel bilgileri doktorundan alman en doğrusudur.