32 haftalık gebelikte karın ağrısı normal mi?
32 Haftalık Gebelik ve Karın Ağrısı: Neler Oluyor?
Hamileliğin
- haftasına geldin yani bebeğinle aranızda artık çok az bir zaman kaldı. Bu dönemde karın ağrısı yaşaman gayet doğal. Zaten bu haftalarda vücudun bir değişim süreci geçiriyor. Bebek büyüdükçe rahmin de genişliyor ve bu da çevresindeki organlara baskı yapıyor. İşte bu baskı ve yaşanan hormonal değişimler nedeniyle karın ağrısı hissetmen oldukça yaygın.
Kasılmalar ve Braxton Hicks
Bu haftalarda en sık rastlanan karın ağrısı türlerinden biri Braxton Hicks kasılmalarıdır. Bunları gerçek doğum sancılarıyla karıştırmamak önemli. Braxton Hicks kasılmaları genellikle düzensizdir, yani belli bir aralıkla gelmezler. Genellikle 30 saniye ile 2 dakika arasında sürer ve sıklaştıklarında bile düzenli bir döngüye girmezler. Bu kasılmaların ana amacı ise vücudunu gerçek doğuma hazırlamaktır. Rahmindeki kasların gevşeyip sıkılaşmasıyla olur. Genellikle uzun süre ayakta kalmak, dehidratasyon (sıvı kaybı) veya dolu bir mesane bu kasılmaları tetikleyebilir. Deneyimlerime göre, bu kasılmalar hissedildiğinde bir pozisyon değiştirmek, biraz dinlenmek veya su içmek genellikle rahatlama sağlar.
Kramplar ve Bağ Ağrıları
Bebeğin büyümesiyle birlikte rahim ağzındaki bağlar gerilir. Bu gerginlik, özellikle karın alt kısmında ve kasıklarda keskin veya çekici ağrılara neden olabilir. Bunlara yuvarlak bağ ağrısı denir. Öyle ki ani hareketler yaptığında, döndüğünde veya öksürdüğünde bu ağrıyı daha belirgin hissedebilirsin. Bu tür ağrılar genellikle zararsızdır ancak rahatsız edici olabilir. Eğer ağrı çok şiddetliyse veya uzun sürüyorsa doktoruna danışman iyi olur.
Sindirim Sistemi Sorunları
Hamilelikte yaşanan hormon dalgalanmaları sindirim sistemini de etkiler. Özellikle progesteron hormonu, sindirim sistemindeki kasları gevşetir. Bu da sindirimin yavaşlamasına ve kabızlık, şişkinlik gibi sorunlara yol açabilir. Bu durumlar da karın ağrısı olarak hissedilebilir. Ayrıca bebek büyüdükçe mideye yaptığı baskı da reflü ve mide yanması gibi şikayetleri artırabilir. Bu nedenle öğünlerini küçük porsiyonlara bölerek daha sık yemek, lifli gıdalar tüketmek ve bol su içmek sindirimini rahatlatmana yardımcı olabilir.
Ne Zaman Endişelenmelisin?
Genellikle
- haftada yaşanan karın ağrıları normal kabul edilir. Ancak bazı durumlarda daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Eğer aşağıdaki belirtileri yaşıyorsan derhal doktoruna başvurmalısın:
- Şiddetli, dayanılmaz karın ağrısı
- Ağrının sürekli olması ve dinlenmekle geçmemesi
- Vajinal kanama veya lekelenme
- Ateş veya titreme
- Sırt ağrısı (özellikle eğer bu ağrı yeni başladıysa ve kalıcıysa)
- İdrar yaparken yanma veya ağrı
- Bebeğin hareketlerinde belirgin bir azalma
Unutma, bu dönemde vücudunu dinlemek ve herhangi bir endişen olduğunda doktorunla konuşmak en iyisidir.