Vajinismus seanslarında ne yapılır?

Vajinismus, kadınların cinsel ilişki sırasında istemsiz kasılmalar yaşaması ve bu nedenle cinsel birleşmenin gerçekleşememesi durumudur. Bu durum, hem fiziksel hem de psikolojik pek çok faktörden kaynaklanabilir. Neyse ki, vajinismus tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır ve vajinismus seansları bu tedavinin önemli bir parçasını oluşturur. Peki, bu seanslarda neler yapılır?

Vajinismus Seanslarının Amacı Nedir?

Vajinismus seansları, öncelikle bireyin vajinismus ile ilgili bilgi düzeyini artırmayı hedefler. Bu, vajinanın anatomisi, cinsel ilişki sırasında yaşanan fizyolojik süreçler ve vajinismusa neden olan psikolojik faktörler gibi konuları içerir. Seanslarda, bireyin kendi bedeniyle ilgili farkındalığı artırılır ve vajinismusun tamamen ortadan kalkabileceği, iyileşebilir bir durum olduğu vurgulanır.

Seanslar, aynı zamanda bireyin yaşadığı kaygı, korku ve utanma gibi duygularla başa çıkmasına yardımcı olmayı amaçlar. Terapist, bireyin bu duyguları anlamasına ve kabul etmesine yardımcı olurken, aynı zamanda bu duyguları yönetme becerilerini geliştirmesine destek olur. Vajinismus tedavisi sürecinde, bireyin kendine olan güveninin yeniden inşa edilmesi büyük önem taşır.

Seanslarda Uygulanan Teknikler

Vajinismus seansları genellikle bir terapist veya cinsel terapist eşliğinde gerçekleştirilir. Seanslarda kullanılan teknikler, bireyin durumuna ve ihtiyaçlarına göre farklılık gösterebilir. Ancak, en sık kullanılan teknikler arasında şunlar yer alır:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu terapi, bireyin vajinismus ile ilgili olumsuz düşüncelerini ve inançlarını değiştirmeye odaklanır.
• EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): Travmatik deneyimlerin vajinismusa katkısı olduğu durumlarda kullanılır.
• Pelvik Taban Egzersizleri (Kegel Egzersizleri): Vajinal kasların kontrolünü artırmaya yardımcı olur.
• Vajinal Dilatörler: Vajinal kasları kademeli olarak genişletmek için kullanılan tıbbi cihazlardır. Terapist eşliğinde doğru kullanımı öğretilir.

Seanslar sırasında birey, rahat bir ortamda konuşmaya ve duygularını ifade etmeye teşvik edilir. Terapist, bireye destekleyici ve anlayışlı bir yaklaşımla rehberlik eder. Vajinismus tedavisi sabır ve düzenli çalışma gerektiren bir süreçtir. Bu süreçte, terapist ile birey arasında güvene dayalı bir ilişki kurulması önemlidir.

Unutmayın, vajinismus tedavi edilebilir bir durumdur ve bu konuda yalnız değilsiniz. Profesyonel yardım alarak, sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşama kavuşabilirsiniz.