Panik bozukluk belirtileri nelerdir?

Günümüzde birçok insan, zaman zaman yoğun stres ve kaygı hissedebilir. Ancak bu hisler, aniden ortaya çıkan ve kontrol edilemeyen yoğun korku nöbetleri şeklinde kendini gösteriyorsa, panik bozukluk belirtisi olabilir. Panik bozukluk, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen bir anksiyete bozukluğudur ve erken teşhis ile tedavi, bu olumsuz etkileri en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Panik Atağın Temel Belirtileri

Panik atak, aniden ortaya çıkan ve genellikle 10-20 dakika süren yoğun bir korku veya rahatsızlık dönemidir. Bu ataklar sırasında aşağıdaki belirtilerden en az dördünün yaşanması, panik bozukluk şüphesini güçlendirir:

• Çarpıntı veya kalp hızında artış
• Terleme
• Titreme veya sarsılma
• Nefes darlığı veya boğulma hissi
• Göğüs ağrısı veya sıkışma
• Mide bulantısı veya karın ağrısı
• Baş dönmesi, sersemlik veya bayılma hissi
• Gerçeklikten kopma (derealizasyon) veya kendine yabancılaşma (depersonalizasyon)
• Kontrolü kaybetme veya delirme korkusu
• Ölüm korkusu
• Uyuşma veya karıncalanma hissi
• Üşüme veya ateş basması

Bu belirtiler, kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve her panik atakta aynı belirtilerin tamamı yaşanmayabilir. Ancak, bu belirtilerin varlığı ve sıklığı, bir uzmana başvurmayı gerektirebilir.

Panik Bozukluğun Diğer Belirtileri ve Etkileri

Panik ataklar, sadece fiziksel belirtilerle sınırlı kalmaz. Panik bozukluğu olan kişiler, ataklar arasında sürekli bir endişe ve korku hali yaşayabilirler. Bu durum, kişinin günlük yaşam aktivitelerini, sosyal ilişkilerini ve iş hayatını olumsuz etkileyebilir.

Panik bozukluğu olan kişilerde sıkça görülen diğer belirtiler şunlardır:

• Yeni panik ataklar geçirme korkusu
• Atakların nerede ve ne zaman olacağını düşünerek sürekli endişelenme
• Atak geçirecekleri yerlerden veya durumlardan kaçınma (agorafobi)
• Sosyal ortamlardan uzaklaşma
• Depresyon veya diğer anksiyete bozuklukları

Bu belirtiler, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir ve tedavi edilmediği takdirde daha ciddi sorunlara yol açabilir.

Ne Yapmalısınız?

Eğer sizde veya bir yakınınızda panik bozukluk belirtileri olduğunu düşünüyorsanız, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanız önemlidir. Bir psikiyatrist veya psikolog, doğru teşhisi koyarak size uygun tedavi yöntemlerini önerebilir. Tedavi genellikle ilaç tedavisi, psikoterapi veya her ikisinin kombinasyonunu içerir. Unutmayın, panik bozukluk tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır ve doğru yaklaşımla yaşam kalitenizi artırmak mümkündür.