Göz yanması ve sulanması neden olur?

Göz yanması ve sulanması, günlük hayatımızı olumsuz etkileyebilecek yaygın şikayetlerdendir. Özellikle uzun süre bilgisayar başında çalışanlar, kontakt lens kullananlar veya alerjik bünyeye sahip kişilerde daha sık görülür. Peki, göz yanması ve sulanması neden olur ve bu durumla nasıl başa çıkabiliriz?

Göz Yanmasının ve Sulanmasının Yaygın Nedenleri

Göz kuruluğu, göz yanmasının ve sulanmasının en sık karşılaşılan nedenlerinden biridir. Göz yüzeyinin yeterince nemli kalmaması durumunda gözler tahriş olur ve yanma hissi ortaya çıkar. Bu durum, özellikle klimalı ortamlarda veya uzun süre ekran karşısında çalışırken daha da belirginleşebilir.

Alerjiler de göz yanmasına ve sulanmasına neden olabilir. Polenler, ev tozu akarları, hayvan tüyleri gibi alerjenler gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve sulanmaya yol açabilir. Alerjik reaksiyonlar genellikle mevsimsel değişikliklerle birlikte artış gösterir.

Enfeksiyonlar da göz yanması ve sulanmasına yol açabilir. Konjonktivit (göz nezlesi), göz kapaklarının iltihaplanması (blefarit) veya kornea ülseri gibi enfeksiyonlar gözlerde rahatsızlık ve sulanmaya neden olabilir. Bu tür durumlarda mutlaka bir doktora başvurmak önemlidir.

Göz Yanması ve Sulanmasını Hafifletmek İçin Neler Yapılabilir?

Sık sık göz kırpmak, göz kuruluğunu önlemenin basit ama etkili bir yoludur. Özellikle ekran karşısında çalışırken göz kırpma sıklığımız azalır, bu da gözlerin kurumasına neden olur. Bilinçli olarak daha sık göz kırparak gözlerinizi nemli tutabilirsiniz.

Yapay gözyaşı damlaları, göz kuruluğunu gidermek ve göz yüzeyini nemlendirmek için kullanılabilir. Eczanelerde reçetesiz olarak bulunabilen bu damlalar, göz yanması ve sulanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Göz hijyenine dikkat etmek, enfeksiyon riskini azaltmak için önemlidir. Ellerinizi sık sık yıkayarak ve gözlerinize kirli ellerle dokunmaktan kaçınarak enfeksiyonların önüne geçebilirsiniz. Kontakt lens kullanıyorsanız, lenslerinizi düzenli olarak temizlemeli ve dezenfekte etmelisiniz.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Göz yanması ve sulanması genellikle basit önlemlerle hafifletilebilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda mutlaka bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir:

• Şiddetli ağrı veya görme bozukluğu
• Gözde kızarıklık ve şişlik
• Gözden sürekli akıntı gelmesi
• Işığa karşı hassasiyet

Bu belirtiler, daha ciddi bir sorunun işareti olabilir ve erken teşhis ve tedavi önemlidir.

Göz sağlığınızı korumak için düzenli olarak göz muayenesi yaptırmayı unutmayın. Sağlıklı günler dileriz!