120 kalp atışı normal mi?

Kalbinizin dakikada kaç kez attığını merak ediyor musunuz? Özellikle egzersiz yaparken veya stresliyken kalp atış hızımız artabilir. Peki, 120 kalp atışı normal mi? Bu sorunun cevabı, birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. Normal bir yetişkinin istirahat halindeyken kalp atış hızı genellikle dakikada 60 ila 100 arasındadır. Ancak bu değerler yaşa, fiziksel aktivite düzeyine, genel sağlık durumuna ve hatta duygusal duruma göre farklılık gösterebilir. 120 kalp atışı, dinlenme halindeyken yüksek bir değer olarak kabul edilir ve "taşikardi" olarak adlandırılır. Eğer egzersiz yaparken veya yoğun bir aktivite sırasında kalp atış hızınız 120'ye çıkarsa, bu genellikle normaldir. Vücudunuz daha fazla oksijene ihtiyaç duyduğunda kalp daha hızlı atar. Ancak, dinlenirken veya hafif bir aktivite yaparken kalp atış hızınız sürekli olarak 120 civarında seyrediyorsa, bir doktora danışmanızda fayda var. Yüksek kalp atış hızı, anksiyete, dehidrasyon, tiroid sorunları veya kalp rahatsızlıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Sonuç olarak, 120 kalp atışı her zaman endişelenmeniz gereken bir durum olmasa da, özellikle dinlenme halindeyken sıkça yaşanıyorsa mutlaka bir uzmana başvurmanız önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için düzenli doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin ve vücudunuzun sinyallerini dinleyin.