Göğüs bedenimi nasıl bulabilirim?

14.03.2025 0 görüntülenme

Doğru sütyen bedenini bulmak, sadece konforunuz için değil, aynı zamanda kıyafetlerinizin üzerinizde nasıl durduğu açısından da oldukça önemlidir. Yanlış beden sütyen giymek, duruş bozukluklarına, sırt ağrılarına ve hatta cilt problemlerine yol açabilir. Peki, göğüs bedeninizi nasıl bulabilirsiniz? İşte adım adım rehberimiz!

Doğru Ölçüm İçin Hazırlık

Ölçüm yapmadan önce doğru ekipmanlara sahip olduğunuzdan emin olun. Esnek bir mezura, aynanın önünde durabilmeniz ve tercihen size yardımcı olacak bir arkadaşınız işinizi kolaylaştıracaktır. Ayrıca, ölçüm yaparken balensiz ve desteksiz bir sütyen giymeniz, daha doğru sonuçlar elde etmenizi sağlar.

Ölçüm yapacağınız gün, regl döneminizde olmamaya özen gösterin. Regl döneminde göğüslerinizde şişkinlik olabilir ve bu da ölçümlerinizi etkileyebilir.

Göğüs Altı Çevresi (Bant Ölçüsü) Nasıl Alınır?

Mezurayı sırtınızdan başlayarak göğüslerinizin hemen altından geçirin. Mezura, yere paralel ve sıkıca durmalıdır, ancak cildinizi sıkıştırmamalıdır. Aldığınız ölçüyü not edin. Bu ölçü, sütyeninizin bant ölçüsünü belirleyecektir. Örneğin, 78 cm ölçtüyseniz, bu 80 beden sütyen giymeniz gerektiği anlamına gelir. (Genellikle sütyen bedenleri 5'in katları şeklinde artar.)

Göğüs Çevresi (Kupa Ölçüsü) Nasıl Alınır?

Mezurayı sırtınızdan başlayarak göğüslerinizin en dolgun yerinden geçirin. Mezura yine yere paralel olmalı, ancak bu sefer sıkıca değil, rahat bir şekilde durmalıdır. Aldığınız ölçüyü not edin. Bu ölçü, göğüs altı çevresi ölçünüz ile arasındaki fark, sütyeninizin kupa bedenini belirleyecektir.

Kupa Bedeninizi Hesaplama

Göğüs çevresi ölçünüzden, göğüs altı çevresi ölçünüzü çıkarın. Elde ettiğiniz fark, kupa bedeninizi belirleyecektir. Örneğin:

  • Fark 12-14 cm ise: A kupa
  • Fark 14-16 cm ise: B kupa
  • Fark 16-18 cm ise: C kupa
  • Fark 18-20 cm ise: D kupa
  • Fark 20-22 cm ise: DD (E) kupa

Bu tablo genel bir rehberdir, markalar arasında ufak farklılıklar olabilir. Bu nedenle, mümkünse bir sütyen uzmanından yardım almak en doğrusudur.

Doğru Sütyeni Bulmak İçin İpuçları

Ölçümlerinizi aldıktan sonra, sütyen denerken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Sütyen bantının sırtınızda düz durduğundan, omuz askılarının cildinizi kesmediğinden ve göğüslerinizin kup içinde rahatça yerleştiğinden emin olun. Sütyeninizin ortası göğsünüze tam oturmalı ve teller cildinizi rahatsız etmemelidir.

Unutmayın, her markanın kesimi farklı olabilir, bu yüzden aynı bedende farklı markaların sütyenlerini denemekten çekinmeyin. Ayrıca, mevsimlere göre vücudunuzda değişiklikler olabileceği için, yılda en az bir kez ölçülerinizi yeniden almanız önemlidir.

Doğru sütyen bedeni, sadece kıyafetlerinizin daha iyi görünmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı da olumlu yönde etkiler. Bu nedenle, göğüs bedeninizi bulmak için zaman ayırın ve kendinize en uygun sütyeni seçerek konforlu ve sağlıklı bir yaşam sürün.