Kalbe batma hissi nedir?
Kalbe Batma Hissi: Nedir, Neden Olur ve Ne Yapmalı?
Kalbe batma hissi, birçok insanın başına gelen ve ciddi endişelere yol açabilen bir durum. Deneyimlerime göre, bu his genellikle keskin, ani ve kısa süreli bir ağrı olarak tarif edilir. Sanki kalbinize bir şey saplanıyormuş gibi bir duyum verir. Ama hemen panik yapmamak lazım, çünkü bu hisin altında yatan nedenler her zaman kalp krizi gibi ciddi durumlar olmayabilir.
Kalp Ağrısına Benzer Ama Farklı Nedenler
Bu tür ağrıların en sık karşılaşılan nedenlerinden biri kas-iskelet sistemi kaynaklı sorunlardır. Kaburgalarımız arasındaki kaslar, interkostal kaslar, zorlandığında veya iltihaplandığında (kostokondrit gibi) benzer bir ağrıya neden olabilir. Örneğin, ağır kaldırdığınızda, ani bir hareket yaptığınızda veya hatta uzun süre öksürdüğünüzde bu kaslar gerilebilir. Bu tür ağrılar genellikle nefes alıp verirken veya göğüs kafesine baskı uygulandığında artar. Bir çalışmaya göre, göğüs ağrısı şikayetleriyle acil servise başvuranların yaklaşık %10-20'sinde altta yatan nedenin kas-iskelet sistemi olduğu saptanmıştır.
Bir diğer yaygın neden ise mide-bağırsak sistemi sorunlarıdır. Reflü (GERD) en bilinen örnektir. Mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşan yanma hissi, bazen kalbe yakın bir bölgede batma şeklinde de hissedilebilir. Özellikle yemek yedikten sonra, uzandığınızda veya eğildiğinizde bu ağrı artabilir. Gaz sıkışması, mide ülseri veya safra kesesi sorunları da bazen kalp ağrısıyla karıştırılabilecek semptomlar gösterebilir.
Elbette ki psikolojik faktörler de bu hissi tetikleyebilir. Stres, kaygı ve panik ataklar, vücutta adrenalin salgılanmasına neden olarak kalp atış hızını artırır ve göğüste sıkışma, batma gibi hisler yaratabilir. Panik atak sırasında yaşanan bu tür ağrılar, kalp krizini taklit edebilir ancak genellikle başka semptomlarla (terleme, nefes darlığı, titreme, baş dönmesi) birlikte görülür.
Ne Zaman Endişelenmeli ve Ne Yapmalı?
Deneyimlerime göre, bu hissi yaşadığınızda öncelikle sakin kalmaya çalışın. Ancak bazı durumlar acil tıbbi yardım gerektirir. Eğer kalbe batma hissiyle birlikte şu belirtiler varsa, hemen 112'yi arayın:
- Göğsünüzde şiddetli, baskı şeklinde bir ağrı veya sıkışma
- Ağrının kolunuza, çenenize veya sırtınıza yayılması
- Nefes darlığı
- Soğuk terleme
- Mide bulantısı veya kusma
- Baş dönmesi veya bayılma hissi
Eğer yukarıdaki belirtiler yoksa ve ağrı daha hafif, kısa süreliyse, öncelikle kendi kendinize değerlendirme yapabilirsiniz. Ağrının ne zaman başladığını, ne kadar sürdüğünü, hangi hareketlerle arttığını veya azaldığını gözlemleyin. Eğer ağrı kas-iskelet sisteminden kaynaklanıyorsa, ılık bir duş almak, hafif esneme hareketleri yapmak veya reçetesiz satılan ağrı kesiciler (ibuprofen gibi) rahatlama sağlayabilir. Mide sorunlarından şüpheleniyorsanız, asit düzenleyici ilaçlar veya mide koruyucular deneyebilirsiniz.
Ancak, eğer bu his sık sık tekrarlıyorsa, sizi rahatsız ediyorsa veya neyden kaynaklandığından emin değilseniz, bir doktora görünmeniz en doğrusudur. Doktorunuz, EKG, kan testleri veya ek görüntüleme yöntemleriyle ağrının kaynağını teşhis edecektir. Unutmayın, erken teşhis ve doğru tedavi, sağlığınız için her zaman en iyisidir. Kendinizi dinleyin ve şüphede kaldığınız her durumda mutlaka profesyonel yardım alın.