Sıcak su hangi hastalıklara iyi gelir?

Sıcak suyun faydaları saymakla bitmiyor! Özellikle de bazı rahatsızlıkların hafifletilmesinde sıcak suyun mucizevi etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarında sıcak su, burun tıkanıklığını açarak ve boğazı rahatlatarak iyileşme sürecine destek olur. Ayrıca, sindirim sistemini de düzenleyici etkisi vardır. Yemeklerden sonra içilen bir bardak sıcak su, sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlık sorunlarının önüne geçer. Sıcak suyun kas gevşetici özelliği sayesinde baş ağrısı ve kas ağrılarına da iyi geldiği bilinmektedir. Özellikle gerilim tipi baş ağrılarında sıcak su içmek, kasların gevşemesine ve ağrının hafiflemesine yardımcı olur. Adet döneminde yaşanan kramplar için de sıcak su torbası uygulaması ve sıcak su tüketimi oldukça faydalıdır. Sıcak su, rahim kaslarını gevşeterek ağrıları azaltır. Ancak, sıcak suyun aşırı tüketimi bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Özellikle mide rahatsızlığı olanların ve hassas cilde sahip olanların sıcak suyu dikkatli tüketmeleri önerilir. Herhangi bir kronik rahatsızlığınız varsa, sıcak su tüketimiyle ilgili doktorunuza danışmanız en doğrusu olacaktır. Unutmayın, her şeyde olduğu gibi sıcak su tüketiminde de denge önemlidir.